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    <title>ワンランク上の私</title>
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    <description>神戸市東灘区在住の、ワンランク上を目指すお茶目主婦の、突っ込みどころ満載の ごった煮ブログ</description>
    <language>ja</language>
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    <itunes:keywords>グルメ,B級グルメ,酒,ペット,犬,プチセレブ,美容,健康,ダイエット</itunes:keywords>
    
    <itunes:author>おやよ</itunes:author>
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      <title>渦森台から六甲ケーブル下へ</title>
      <pubDate>Sat, 13 Feb 2016 22:30:00 +0900</pubDate>
            <description>お久しぶりの更新です(￣^￣)ゞ2016年の年明けから、また登ってますよ〜六甲山は、自分の庭と勝手に思ってます。（＾ν＾）2月7日、また、昼過ぎから山歩きの用意です。私の山スタイル。かなり派手。え〜んです。山はこのぐらい派手でえ〜んです。帽子は10年前に京都で買ったもの。ジャンバーはコストコ。赤パンツはアディダスの子供用。タイツはダーさんの。レッグウォーマーは娘が子供の頃に編んでくれたもの。靴はニューバランスの100キロマラソン用。カバンは娘のお古。コンセプトはウルトラマンタ..</description>
            <category>六甲山</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>おうちで瓦蕎麦作ったよ（＾ν＾）</title>
      <pubDate>Wed, 03 Feb 2016 18:40:00 +0900</pubDate>
            <description>お久しぶりです、会社からの帰りの電車の中から更新です。先日、ホットプレートで瓦蕎麦を作りましたよ。とっても簡単で美味しかったので、レシピを紹介しますね（＾ν＾）まず、具の準備ね、薄焼き卵を焼いてくださいな。お肉を甘辛く炊いてくださいな。柑橘類をスライスしてね。ネギを大量にご用意。お湯を沸かし始めてくださいな。ここ、ポイント（＾ν＾）茹でて水切りをした蕎麦に油をまぶしてね。250度に温めたホットプレートで蕎麦を焼いてね。決して蕎麦を混ぜてはなりませぬ。カリっと焼いてね〜。そこに..</description>
            <category>おうちでご飯</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>寒い日のおやつ（＾ν＾）ぜんざい</title>
      <pubDate>Wed, 27 Jan 2016 22:02:53 +0900</pubDate>
            <description>お久しぶりの更新でーす。ちょっと寒くない？週初めは滋賀の実家から大阪の仕事場に通っておりましたよ〜滋賀の寒い事(＞人＜;)寝る時なんか、布団何枚積むねん！てな状態こたつ布団かぶせる勢いで寝ます。寒い日、甘い物が欲しくなり先日、お善哉を作ったよ〜。小豆を炊いてと。ってそんな手間物、今の私には時間が足りませぬ。いぃ物があるのよ（￣+ー￣）AEONの茹で小豆パウチ。4人分で298円だったと思う。それに400ccの水を入れ沸騰させたら出来上がり。サトウの切り餅焼いて、塩昆布添えてとや..</description>
            <category>おやつ・スイーツ</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>阪神デパート駅弁祭り 鉄ちゃん編</title>
      <pubDate>Sat, 23 Jan 2016 00:30:00 +0900</pubDate>
            <description>お久しぶりの更新です(￣^￣)ゞまだ、スマートフォンちゅーもんに慣れなくて文字の入力に時間かかるんだわさ(´･_･`)鉄ちゃん風味のわが家。阪神デパートの駅弁祭りで夕食を調達してきましたよまずは今をときめくエヴァンゲリオン。淡路屋の弁当になると、こんな形に (￣^￣)ゞ中身はイクラ醤油漬けがたっぷり入っていました。昼休みに、会社で食べたので画像無し (´･_･`)大人の味でお酒のつまみにもなるよ（＾ν＾）娘には はやぶさ。プラスチック素材の容器なので飴ちゃん入れにでもしようか..</description>
            <category>おうちでご飯</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>山城屋 (新潟 長岡市) おうちで旨い酒</title>
      <pubDate>Tue, 19 Jan 2016 00:20:00 +0900</pubDate>
            <description>ひゃぁー、今日は朝から関東の方は雪のニュースが多かったですね。私の勤めている会社も東京支社があるのですがメールで15時以降はいないとの事。早帰りしないとね。最近、お気に入りのお酒。新潟のお酒。山城屋。純米新酒。平日の夜はできるだけ、自宅で夕飯作るようにしています。この日は、正月の残り食材と水餃子、かまぼこ入りのごった煮鍋になりました。(´･_･`)これ、美味しいよ。ダーさんが会社の人からもらった柚子辛子。鍋の時の薬味になるし、そのままを少しつまむと、お酒のつまみにもなります。..</description>
            <category>おうちでご飯</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>休日の散歩は六甲山で（＾ν＾）</title>
      <pubDate>Sun, 17 Jan 2016 10:50:00 +0900</pubDate>
            <description>2016年。年明けてから3回目の六甲山お散歩です。大津の山のふもとで育ったので、子供の頃から山は遊び場。所帯を持った東灘区も昼からでも、ちょぃと登りに行ける山好きさんに嬉しい環境です。わが家を出発したのが11時20分。この時間からでも、登って暗くなる前に下りて来られる、好立地 (￣^￣)ゞ自宅前の住吉川沿いを歩き、六甲山の登山道入口を目指します。可愛い鴨がいますよ。出産ラッシュの時期には雛を引き連れて浮いてます。住吉川を北上し、まずは白鶴美術館前から渦森台を目指し、住宅街を一..</description>
            <category>六甲山</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>アブラボウズを食べる会  さかなでいっぱいプラス</title>
      <pubDate>Thu, 14 Jan 2016 20:33:49 +0900</pubDate>
            <description>会社帰りの電車の中からブログ更新働く兼業主婦の隙間時間。通勤時間も無駄にしません。年末にこれまたつっこみどころ満載な名前アブラボウズって魚を食べる会に行ってきましたよ。まずは全体像を見つちょうだいな。めちゃくちゃ大きいよ。黒いんよ。アブラボウズ。禿げてません！さかなでいっぱいプラスのマスターがこの魚の説明を。関西にはなかなか入ってこないよう。大きなアブラボウズの解体ショーの始まりです。さかなでいっぱいプラスの解体ショー、みんな大好き。撮影タイム。3枚におろしてと。皮をはいでと..</description>
            <category>さかなでいっぱい</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>幻の高級魚マハタをいただきました。</title>
      <pubDate>Wed, 13 Jan 2016 05:57:44 +0900</pubDate>
            <description>昨年末、おやよんちでプチ忘年会をしました。私の十八番、蕎麦寿司を作って、鍋でもしよかいな、、、と。思っていたら、釣り好きな、黒ちゃんが大きなマハタを持ってきてくれました。（＾ν＾）感謝感激！3人家族なのに、大きな土鍋や、カセットコンロを、無駄にたくさん持ってます。ダーリンの実家にあった餅つきの杵と臼もガレージに保管してます。パスタマシーン持ってます。ジンギスカン鍋持ってます。そば打ちセット持ってます。無駄に道具持ってます。こんな、シール集めたら必ずもらえるサーバー持ってます。..</description>
            <category>おうちでご飯</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>風吹岩のおデブ猫 今年も登ります（＾ν＾）</title>
      <pubDate>Tue, 12 Jan 2016 21:33:19 +0900</pubDate>
            <description>2016年年明け。今年は5日から仕事初めでした。年末年始休暇中、家の前の住吉川沿いを上流に向かい、まずは白鶴美術館を目指します（＾ν＾）今のマンションを買ってよかったこと。目の前にウォーキングコースがある事。海にも山にも近い事。午前11時に家を出発して、五助ダムまで1時間ちょっとのペースで歩きます。実は住吉駅からからバスで山の入り口からまで来れますが、住吉川沿いを歩くのがまたリラックス。アップダウンはありますが打越峠から横池まで一気に歩きます。最近、イノシシが減りましたね。山..</description>
            <category>六甲山</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>毎月29日は肉の日。兵庫区ポッサムチプ</title>
      <pubDate>Tue, 12 Jan 2016 08:44:07 +0900</pubDate>
            <description>永らくガラ携を使っておりましたが、iPhoneちゅーもんにチェンジしたんよ。まだ慣れてないんだわさ。ボチボチ更新な。年末にお肉を食べる会に行ってきました。これは肉のお寿司な（＾ν＾）兵庫駅南側にあるポッサムチプお肉好きさんが集まります。ユッケにイクラ。年末12月29日だったので少し早めの正月風味主婦歴23年。大概のもんは自分ちで作って食べるけど、焼肉、焼鳥、お好み焼きは断然店で食べるのが美味しい！この日は、焼肉焼くの上手なゆうちゃんの助さんが同じ席になり、焼いてもらいましたよ..</description>
            <category>グルメ(兵庫区)</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>かこも住吉 新年大吟醸祭</title>
      <pubDate>Sun, 10 Jan 2016 11:20:43 +0900</pubDate>
            <description>年明け外飲みのお楽しみは近所の かこも でのちょっと贅沢呑み。年明けは大吟醸が並びまーす。三重の酒 而今 をいただきます。この而今 酒屋さんではなかなか見つからない一般消費者には入手しにくいお酒ですね。酒の露とはまさに、この大吟醸。日々、本醸造に体が慣れているのでまさに極上。2杯目はこれまたセレブの飲む酒モンドセレクション受賞の 鍋島大吟醸飲み比べ正月とお盆が一気にやってきたわよ。この二本、違いは？ピンクのラベルの方が酒米が特A地区の山田錦使用。〆の一杯は香川の地酒 悦凱陣こ..</description>
            <category>かこも</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>新年に飲んだ日本酒とお気に入り</title>
      <pubDate>Sun, 10 Jan 2016 02:16:27 +0900</pubDate>
            <description>ブログ更新するとなったら、これまた元気になる私。2016年年明けも毎度おなじみ、奈良のおっさんが泊り込み年越しで来はった。日本酒好き同士、お正月は旨い酒で。近所のフジモリ酒店でダーリンがセレクション。大黒正宗は兵庫区の原酒店で。私達夫婦、奈良のおっさんの共通の味の好みはどっしり、味わい深い、度数高めが好き。山間の6号タンクなんか、あって間に飲んじゃいます。最近のお気に入り。菊正宗の二合徳利にミニサイズのR２Ｄ2可愛いでしょ。昭和チックなお猪口は実家からもらったもの。80を過ぎ..</description>
            <category>おうちでご飯</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>ご報告</title>
      <pubDate>Sun, 10 Jan 2016 01:34:03 +0900</pubDate>
            <description>お久しぶりでーす。アミ先輩です。アタチ、昨年2015年4月7日にお星様になりました。おやよママさんはショックでエンエン泣いてばかりでしたが、チビのピコのお世話があるので、泣いてばかりではいられません。ゆっくりではございますが、ボチボチ頑張ってます。で、ブログ更新していきます。先輩がいなくなり、一匹後輩のピコです。先輩の分も元気で長生きする所存でございます。どうぞ、よろしゅーに。</description>
            <category>ペット</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>小寒の夜は家飲みがいいね（正月の食べ忘れタコを使って）</title>
      <pubDate>Wed, 07 Jan 2015 07:00:00 +0900</pubDate>
            <description>１月７日は七草粥の日なんよねぇ〜〜〜。うちも毎年、７日の朝はお粥していたんだけど、今年はどうも冷蔵庫の食材消費に大忙し。火曜の夕食も、お節の残りでチョロ飲みセットを作ったり、タコを使って、タコ御飯、里芋とタコの煮物を作ってみました。豆皿に色々並べてみたけれど、全部のせたらいいだけの手抜き料理。タコ御飯、ヨモギの生麩入りおつゆ、タコと里芋の煮物だけがこの日の調理したもの。まだまだ明けない正月食卓。そんなにぎやかな食卓には、奈良万の無濾過生原酒。とっても元気なお酒は大晦日に開けた..</description>
            <category>おうちでご飯</category>
      <author>おやよ</author>
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      <title>小寒の夜は家飲みがいいね（お正月の忘れ物）</title>
      <pubDate>Tue, 06 Jan 2015 19:00:00 +0900</pubDate>
            <description>お正月が終わって、次の３連休は成人式よ。うちの娘もなんとか無事、成人式を迎えられそうです。そんな１月。なかなか減らない冷蔵庫の中身。年末にどっちゃり食材を買い込みすぎちゃった。今は2日からスーパ−もやっているし、いつもと一緒でも大丈夫なんだけど、、、結婚して２２年、初めてお節を手作りしたの。どの位の量がいるのか、サッパリ見当がつかず、買い過ぎに。そして、作りすぎに。。。。この夜も早く食べなくちゃ！タラバカニの脚が３本、ゴロンと残っていたのよ。あと、ボール一杯作ったなますね。大..</description>
            <category>おうちでご飯</category>
      <author>おやよ</author>
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