ダー様お弁当（オプション納豆）

おはよう
４月１日がやってきました。
消費税８％か。。。。。
今夜、仕事帰りスーパ−に寄ってみよう。
食費は毎日の生活に直結することですもの。
一番、実感できる場所だと思うな。
やっぱり外食する人、減るのかな。。。
これからより一層、工夫が求められますね。

今日のお弁当　ピーマン、ニンジン炒め
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　鶏の照り焼き
　　　　　　　オプションでパックの納豆

　　　ご飯は　きのこ煮を混ぜたごはん

ダー様お弁当（ドタバタ弁当）

おはよう
３月最終日。
明日は４月ですよ。桜が一気に咲きましたね。
今週もバタバタしておうちごはんが作れておりませぬ。
昨日、お昼に炊き込み御飯を作りました。
残りもん詰め込み弁当。
私はお昼、移動するので、どこかで外食になりますね。
また、落ち着いたら、ブログ再開しますね

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　なかなか減らないキンピラごぼう
　　　　　　　ピーマン、ハム炒め

　　　ご飯は　昨日作った炊き込み御飯

ダー様お弁当（年度末弁当）

おはよう
おひさしブリブリ〜〜〜〜
今週はバタバタしていて、おうちごはんも作ってないし、ダーさん弁当も
マフィン焼いてハムや卵はさんだだけのお弁当を持たせていたよ。
今日はほとんどの企業が年度末。
３月〆って会社ばかりではないけれど、なんだか１年のしめくくりで忙しいね。
今夜、私も送別会に出たりとバタバタしております。
４月もいいスタートがきれるよう、ハッスルしませう！

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　きんぴらごぼう
　　　　　　　ハムときのこ、ネギ炒め

　　　ご飯は　白米（野菜炒めの下もごはんだよ）
　　　　　　　梅干し
　　　　　　　らっきょ

ダー様お弁当（玄米半分）

おはよう
今朝は６時にお目覚め。夜は０時半には寝なくちゃね。
私の場合、ロングヘアなので、髪の毛が乾くまで寝られない。
半乾きで寝てしまい、よく髪の毛が大爆発しますが、、、
今日は会社で写真を撮ると聞いているので、今朝は髪をセットしようか。。。
あかん、やっぱり時間がない。。。。
忙しい時ほど、システマティックに家事をこなさないと大変なことに。
淡々と手を動かす。これに尽きる。以上です。


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　ポテサラ
　　　　　　　きゅうりとカニかまの和え物
　　　　　　　白ネギとしめじのお醤油炒め

　　　ご飯は　白米５：玄米５で炊きあげました
　　　　　　　いぶりがっこ
　　　　　　　梅干し

ダー様お弁当（サブ物充実弁当）

おはよう
３連休終わりましたよ。
さてとあと１週間で期末ですよぉ〜〜〜
今週はバタバタ予感。家ごはんもちゃんと作れるかしら？
最悪、スーパ−の総菜になったらごめんあそばせ。
今日はおかずより、ごはんの上のサブ物が充実したダーさん弁当


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　　鶏もも照り焼き

　　　ご飯は　白米
　　　　　　　らっきょ
　　　　　　　ふきみそ
　　　　　　　味香苑のスパイス
　　　　　　　巨大梅干し　

ダー様お弁当（あさり御飯とキャベツ炒め）

おはよう
お久しぶりのダーさん弁当。
お昼休みに移動や、外出する日が多かったみたい。
お弁当なしの日は、朝の仕事が１つ減ってラッキーなんだけど、
私も外食になるので、物産展お弁当やランチに出かけるので、
体重が高値急加速！！！！
やばす。。。。最近、特に基礎代謝が落ちているのか、
ちょっと外食したらプクっと太ります。
お〜〜やだやだ。エッジのない体型。。。。
温かくなってきたから、住吉川ウォーキングを再開しなくちゃね。


今日のお弁当　かぼちゃ炊いたん
　　　　　　　切り干し大根
　　　　　　　春キャベツと豚肉炒めたん

　　　ご飯は　あさりごはん
　　　　　　　沢庵２切れ

ダー様お弁当（おにぎり）

おはよう
今日は３月３日。おひな祭りですね。
毎年おひな様を飾るのですが、今年はお人形を出さずに雛祭りはなしんぐ。
娘も５月で二十歳。
４月からは大学２年生。いつまでも子供扱いしませんよ。
今宵は地味ないつもの食事よん。
ダーさん弁当はシンプルにおにぎり弁当に。
お昼休みもバタバタとパソコンの前で食べるそうな。
ちゃんとお手てを洗って食べなさいよ。
子供は大人に。ダーさんは子供へ。


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　吉四六漬けと蕪の皮の炒めもん
　　　　　　　ミックスホルモン煮

　　　ご飯は　シンプルおにぎり３個

　　　おまけ　お〜ぃお茶

ダー様お弁当（スナップえんどう）

おはよう今日は雨降り
昨日、温かかったもんね。。。。
大きな傘で出勤のほうがよさそうね。
先日、スナップえんどうを買っておきました。
これ、筋をとって、そのままバター炒めと塩コショーで味付けするだけで
美味しいよね。そのまま全部食べられる。
春を告げるお野菜の１つですね。


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　砂肝茹でたん（昨晩残りもん）
　　　　　　　スナップえんどうのバター炒め
　　　　　　　蒟蒻おかかステーキ

　　　ご飯は　玄米に蕪の茎炒めたん混ぜてみた

ダー様お弁当（７分弁当続行中）

おはよう
朝は忙しい。眠い。忙しい。眠い。
ギリギリまで寝る事が多くなりました。
今朝は温かいよね。春の予感
さてと、お弁当制作開始！
７時４５分あたりから、冷蔵庫のタッパのおかずをアルミカップに詰める。
ニンジン、スパム、しめじを刻む。炒める。その間に蕪の葉っぱも刻み、
玄米をフライパンにほりこみ、塩コショー。
お弁当に詰め込んで、沢庵４切れ飾って出来上がり。
所要時間７分。
以上です。


今日のお弁当　きんぴら、
　　　　　　　新玉ねぎと卵の炊いたん

　　　ご飯は　玄米焼き飯＋沢庵４切れ

ダー様お弁当（お寝坊トーストサンド）

おはよう
今朝は早起きしてお弁当を作ろうとハッスルしていたんだけど、
起きたら７時過ぎ
やってもた。。。。
こんな朝は冷凍庫の食パンにおまかせあれ。
冷凍食パンを５分焼いてる間に、卵とスパムを焼いてっと。
セブンイレブンの少量ポテトサラダパックを挟むっと。
レタスがなかったので、コストコで大量に買ってある海苔を代用。
なんとかなるもんだ。
会社で珈琲飲みなはれ


今日のお弁当　５枚きりでトーストサンド（４枚！）
　　　　　　　海苔、卵焼き、スパム、ポテトサラダ　

ダー様お弁当（地味に玄米を食べよ）

おはよう
金曜夜中から土曜一日しっかり遊んで、うどん食べまくりました。
さてと、お体整え週間ですよ
今週はラーメンとカレー蕎麦は食べないよ
お弁当強化週間。地味にじみ玄米弁当と野菜多めでお腹を整えてくださいな。
今週末は六甲山へ出かけまーす。

今日のお弁当　ごぼうと蒟蒻とお揚げさんのキンピラ
　　　　　　　菜の花とほうれん草の卵とじ
　　　　　　　豚肉とニンジン、しめじの塩コショー炒め

　　　ご飯は　玄米＋おかか

小さな旅行のお弁当

こんばんは
こんな夜遅くにお弁当作ってどうしたの？でしょ。
なんと、ジャンボフェリーに乗って讃岐うどんを食べに行くんだ。
今までに何度か訪れている讃岐。いつもは車で行くのだけど、
昨年、小豆島へ行った時の船旅がなかなか面白くって、
ジャンボフェリーでのんびりユラユラが好きになりました。
夜中に乗り込んで高松に着くのは朝の５時よ。
その間、船でちょっとのアルコールとお弁当♪
お友達も一緒だからゴロゴロしながら呑むんですよ。
私とみんないっしょぐらいの
いい年のおっちゃん、おばちゃんばかりだけれど、
なんだか１０代の青春旅行みたいで楽しいよ。
土曜の夜、ヨレヨレになって帰ってきます。

今夜のお弁当　卵焼き
　　　　　　　赤ウインナー
　　　　　　　ほうれん草炒め

　　　ご飯は　小さな稲荷寿司

　　　　　　　おかめ納豆（意外とお酒に合うよ）
　　　　　　　韓国海苔

ダー様お弁当（鍋の残りもん）

おはよう
昨晩、ダーさんの帰りが遅かったんよ。
ミッドナイト鍋よ。夜中の鍋。。。。
お預けワンワン。夜が遅くなりすぎると、空腹を通り過ぎて、
意外と食べんよね、
ダーさんは結構食べていたけれど。。。。
夜中からお鍋、寝る前にお風呂。
ベッドに入ったのは夜中の２時。。。。。
今朝は案の定、寝坊だす
これはやばす。。。。お鍋に残ってあった肉団子とニンジン。
ほうれん草のおひたし。卵を焼く時間なく、沢庵で黄色系。
なんとか、ダーさんの出勤の時間に間に合いました。

今日のお弁当　鶏胸肉＋軟骨の肉団子
　　　　　　　ニンジン、白菜
　　　　　　　ほうれん草のおひたし

　　　ご飯は　玄米＋昆布＋沢庵＋梅干し

ダー様お弁当（焼き飯＆ミカン３個）

おはよう
有給休暇でリフレッシュできたダーさん。
今、春に行く旅行のプランを考え中なんだけど、
あそこも行きたい、これもしたい。となるとてんやわんや旅行になるので、
絞った方がよさそうなんだけど、なかなか決まりません。
さてと、今日は冷えた玄米があるので、焼き飯にしたよ。
固い玄米は焼き飯やカレーをかけても美味しいよ。
菜の花のおひたしや昨晩たくさん作っておいた鶏軟骨団子なんかを詰めてみました。
大安亭でバケツ１杯買ったみかん。ひとり３個ずつ食べる事。
ダーさんのお弁当バッグ。
（幼稚園の園児バッグの黒くて大きい版）に入れて食べてちょうだいな。

今日のお弁当　鶏軟骨団子
　　　　　　　しめじ
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　菜の花のおひたし

　　　ご飯は　玄米とニンジン、ピーマン、ちくわで焼き飯

　　デザート　みかん３個

ダー様お弁当（ありもの大合唱♪）

おはよう
オリンピック開催中。テレビに釘付けになってる人も多いのかな。
うちは、ダイジェストをニュースで見てる。
だって、夜起きてらんない。。。眠気が勝ってしまい、撃沈
今日一日出勤したら、明日は祝日。お休みよん。
我が家は午前中はゆっくりして、お昼から活動開始でーす。
今日のお弁当は常備菜を詰めて出来上がり。


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　蕪とスパムの焼いたん
　　　　　　　ピーマンと竹輪の醤油炒め
　　　　　　　蕪の葉のおかか炒め
　　　　　　　出汁昆布を佃煮に
　　　　　　　明太子
　　　　　　　みかん

　　　ご飯は　玄米

ダー様お弁当（八朔）

おはよう
会社の人に八朔を頂ました。
この季節、いよかん、八朔などが果物売り場に並びますね。
節分の次ぎは雛祭り。
苺がよく売れるんだよね。
八朔の分厚い皮をむいてっと。一房食べてみた。
美味しい。私の子供の頃の八朔はすっぱくて。すっぱくて。
白砂糖を小皿に出してもらい、お砂糖つけて食べていたもの。
トマトもそうだったな。
食べやすくなったけれど、
なんだか昔の昭和の野菜や果物の味が恋しい平成２６年。


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　豚肉としめじの炒めもん
　　　　　　　ニンジンとピーマンのナムル
　　　　　　　頂もの八朔

　　　ご飯は　珍しく白米＋くずれ明太子

ダー様お弁当（シンプルおにぎり弁当）

おはよう
今日もシンプルすぎる弁当だ。
我が家にしては珍しい白米。
いつも玄米ですからね。私達夫婦は玄米でも平気なんだけど、
子供がやっぱり白米好き。
たまに炊いてやらないとね。
そんな朝、シンプルなおにぎりを握ってみた、
３角おにぎり。中には梅干し。もう１つは吉四六漬けを刻んで和えてみた。
おかずも昨晩作ったニンジンのナムル。
卵焼き。スパムを軽く焼いたものだけ。
ゴボウ茶のんで、会社の机で食べてくださいな。

今日のお弁当　ニンジンのナムル
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　スパム
　　　　　　　おにぎり２個（お目干し、吉四六漬け）

ダー様お弁当（簡単マフィンお弁当）

おはよう
寒いねぇ〜〜〜。
ワンコ２匹も仲良くくっついて寝ていました。
そんな日のお弁当。
職場は温かいでしょうけれど、冷えた玄米弁当もなぁ。。。
いっその事、パン食にしましょうよ。
で、冷凍庫のマフィンを解凍して、トーストしてみた。
これ、子供の朝ごはん用にいつも冷凍庫にスタンバっております。
ハム、チーズ、きゅうり、卵をはさんでっと。
ゴボウ茶パックをラップで包んで。
震災ウォークでもらったウインナー缶詰持たせてっと。
１０代の野郎になった気分でワイルドに食べてちょうだいな。


今日のお弁当　マフィンに目玉焼き
　　　　　　　マフィンにハム、チーズ、きゅうり
　　　　　　　ごぼう茶パック
　　　　　　　ウインナー缶詰

ダー様弁当（雨の日は始末してきばる！）

おはよう
昨晩、大阪の大国町の三麗って焼肉屋さんへ行ってきたよ。
美味しかった。焼肉は家で食べるより、お店で食べた方が俄然美味しい！！
お腹カンカン。〆は冷麺よ。
満腹で帰ってきた翌日のお弁当。
雨の日は会社からお昼食べに外に出るのが嫌なダーさん。
何がなんでも弁当を持っていかなきゃ。
そんな日。１９円で買った焼きそばと玄米でそばめし弁当。
焼肉食べて翌日は質素倹約。始末してきばりましょう！


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　ニンジン、大根、厚揚げ炊いたん

　　　ご飯は　冷えた玄米＋１袋１９円スーパ−玉出のそばで、そばめし。

ダー様お弁当（さつま芋玄米）

おはよう
今朝のお弁当はラクラク。昨晩のおかずを多めに作ってお弁当用置いておきました。
そんな朝は詰めるだけお弁当。
玄米のタイマーをかける前に、さつま芋のさいの目切りをつっこんでおくと、
朝、まっ黄色に炊きあがった、つまい芋玄米が
ダーさんはさつま芋はあんまり好んで食べないけれど
弁当に入れたんだから、強制的に食べなさい！

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　菜の花のわさび醤油和え（昨晩のおかず）
　　　　　　　さごしの粉焼きを甘い醤油でからめた（昨晩のおかずリライト）
　　　　　　　吉四六漬け

　　　ご飯は　さつま芋玄米