今日の朝ごはん（相撲部屋）

　


おはよう
来てるのよ。。。。。奴が。。。。。
お江戸のちゅちゅむ君がやって来てるのよ
ちゅちゅむ君はおやよんちで一通りの生活ができるように、
おやよんちのクローゼットの小さな下の段に、オールシーズン対応できる服をちゃんとキープしているんよ。
漫画だわ。
今朝もキープ靴下と、作務衣着て、ワンコのエサやりしてくれたわ。
今からコープに窓ふきワイパー買いに行くようよ。
大掃除の窓ふき担当頼んでいるんだけど、雑巾渡したら、
もっと効率いい、窓ふきワイパーがいい！っと。今からコープ行かはるねん。。。
漫画だわ。
今宵も相撲部屋みたいに鍋宴会だ。
(10:48記する)


今日の朝ごはん　野菜室にあったもん色々いれたちゃんこ鍋風味噌汁
　　　　　　　　岩手県産ひとめぼれ＋10穀米
　　　　　　　　いわしの蒲焼き
　　　　　　　　冷蔵庫にあったあまりもんおかず


　

今日の朝ごはん(牛乳味噌汁)

　

おはよう
今日は仕事納め。
すでに気分はなんだけど、、、、
明日からやらないといけない事がデてんこ盛り盛り
年賀状、今から買いに行ってっと、ワンコ達の写真を撮ってっと、プリンターしてっと、、、、
はぁ〜〜〜、思っただけでも憂鬱だわん。
窓拭きもできてへん。
あっ、でも大丈夫、今夜あたりからお江戸のちゅちゅむ君がやってくるから、
窓ふき手伝ってもらうわん。
たのんだよ。ちゅちゅむ君
(7:30記する)

今日のお弁当　岩手県産ひとめぼれ＋10穀米
　　　　　　　牛乳入りお味噌汁
　　　　　　　大根とニンジンの煮物



　

今日の朝ごはん(起きたら7時)

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おはよう！

起きたら7時！　えらこった (゜o゜)＼(-_-)

おにぎりを急いでにぎり、
こんな日はインスタントお味噌に、ネギを刻み足してオリジナルに。

はぁ〜、いそがなくっちゃ (;´д｀)


　

今日の朝ごはん(牡蛎のチャウダー)

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おはよう
今朝は朝から牡蛎のチャウダーよ。
これまた私にしては手の込んだもんを。。。。
これは昨日、夜ごはんに食べようと、朝のうちに作っておいたのよ。。。。
なのに、なのに、、、、、昨晩、帰りが遅くなって、、、
娘が１人で温めて食べていると思ったんだけど。。。。。
お鍋にしっかり残っていた。全然食べていないの
高校〜大学生くらいの頃、お腹が空いたら、冷蔵庫やら、コンロにあるお鍋をよくのぞいたもんです。
で、「あっ、このお味噌汁温めて食べたらいいのね」と自分で判断して
母が作ってくれた料理を食べたもんです。
娘はちゃんとお膳立てしないと食べない。これぞ指示待ち族。
私が子供の頃、初めて自分で考えて行動した台所仕事は、、、、
小学生の頃、夏場、喉がかわいて、お椀でカルピスをつくり飲んだ。
冬、お留守番をしている時に、これまたプラスティック製のお皿に餅を置き、
電子レンジをしてみた。するとお餅がプゥ〜〜と膨らんだけれど、お皿もへニョ〜となった。
これで、レンチンする時は、プラスティック製のものは入れてはいけない！と学んだもんだ。
母はいなくとも、子は育つ。
もぅ、半分大人なんだから、自分で考え、行動してほしいわ。
(6:25記する)


今日の朝ごはん　昨日の夕食用に作っておいた牡蛎のチャウダー
　　　　　　　　冷凍してある食パンをトースト
　　　　　　　　コストコのジャム


　

今日の朝ご飯(部活のみ)

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おはよう
今朝は二日目の御飯でオムライス。
これ作っていたらご機嫌なんだな。
私は卵に炒めた御飯を巻くオムライスはよ〜作らん
具と御飯をまず炒めてから、お皿にセット。
その後、フライパンで溶き卵をジャァ〜〜〜〜お流し入れ、
お箸でキュキュと混ぜて半熟スクランブルエッグになった瞬間→
素早くお皿の御飯の上にスライドさすのよ。
こりゃ失敗がなくて簡単よね
仕上げはケチャップで娘の名前の頭文字の「ゆ」を一筆書いて出来上がり
豆乳もちゃんと飲んで行きなさいよ。
今日は自宅学習日だそうで、学校は休みですが、部活があるんだって。
(7:25記する)


今日のお弁当　岩手県産ひとめぼれ＋１０穀米をニンジン＆しめじ、ミンチで炒めたよ
　　　　　　　溶き卵のスクランブルエッグをのせてオムライス「ゆ」
　　　　　　　コストコの無糖の豆乳


　

今日の朝ごはん（修学旅行）

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おはよう
今朝は早いよ
５時半起きよ。ダーさんも一緒に起きた。
今日から娘は３泊４日で修学旅行に行ってきまーす
朝７時に新神戸駅に集合だから、ダーさんの車送迎付きです。
楽しい修学旅行。今時は２年生で行くのね。
私が高校生の頃は３年生の時に行ったからねぇ〜〜〜〜〜。
夏休み、８泊９日で北海道に行ったのよねぇ〜〜〜。
今でもあの時の体験は楽しい、そして胸がキュンとなる思い出です。（女子校だったクセに）
金曜の21:00に帰ってきます。
みんなで楽しんできてくだされ。
ご安全に。
(5:58記する)


今日の朝ごはん　酒粕粥（昨晩の酒粕鍋の残り）
　　　　　　　　おしるこ（娘のマイブーム）

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今日の朝ごはん(おしるこ)

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おはよう
月曜日、今朝は早起きできましたよ。
昨晩、０時までにベッドに入りましたからね
週末は皆既月食を見たよ。
寒い夜、２３時からだったよね。
震えながら見る皆既月食。幻想的で綺麗でした。
凍えた体を温めるために、キュッと一杯。
また外に出て月を観測。
そしてまた一杯。
週末はよ〜〜〜〜〜飲みました。
今週は控えめにすごしませう。
娘は明日から修学旅行のため午前中で帰ってきます。
お弁当はお休みでーす。
(6:35記する)


今日の朝ごはん　コストコで買ってある業務量の食パン
　　　　　　　　モッツァレラチーズ
　　　　　　　　ジャム放題
　　　　　　　　野菜ジュース
　　　　　　　　インスタントおしるこ

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今日の朝ごはん(突風)

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おはよう
起きるなり、外は六甲おろしが吹きまくり
今日は駅にたどりつくまでに、髪の毛爆発
風で色んな物が飛ばされそうです。
ズラの人はご用心
そうそう、今朝は御飯をタイマーしかけるのをすっかり忘れていたので、
備蓄品のカップラーメンです。
時々、食べたくなるのよね。
うちはコストコでまとめ買い。ダースで買っておきます。当分ありますよ。
このコムタン麺。韓国ラーメンらしいのね。
味は塩っぱくないのよ。
韓国ラーメン、辛ラーメンに慣れている人には、ちょっと物足りないかもね。
意外とカロリーが高いのよ。３００キロカロリーあるんよ。
朝からインスタントもの食べさすのは、とっても手抜きで抵抗があるんだけど、、、、
たまには、まっ、えっかな
冷蔵庫の野菜ジュースたっぷり飲んでおいておくれやす。
(7:35記する)


今日の朝ごはん　３００キロカロリーもある、コムタン麺
　　　　　　　　冷蔵庫で冷えてる野菜ジュース


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今日の朝ご飯(具だくさん♪)

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おはよう
今朝は具たくさんのお味噌汁にしたよ。
里芋、玉ねぎ、お揚げ、こんにゃく、牛肉、おネギと冷蔵庫にあるもん色々入れてみた
冬は具だくさんのお味噌汁が嬉しいね。
テスト４目。今日は数学と生物。
遅くまで起きているから、私もちょっとおつきあいして起きているから
少々、寝不足気味の今週です。
明日でテストは終わりです。
来週は楽しい修学旅行です。
(7:01記する)



今日の朝ごはん　玄米
　　　　　　　　里芋、お揚げ、こんにゃく、たまねぎ、牛肉でお味噌汁
　　　　　　　　お茶


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今日の朝ご飯(肉まん)

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おはよう
今朝は娘が６時半に起こしに来てくれた。
ベッドルームのドアをコンコン
「お母さん、６時半だよぉ〜〜〜〜」
「うん。起きてる。目が覚めてるんだけど、布団の中でコロコロしてるねん。。。」
で、なんとか起きてっと。キッチンに着くなり。。。。
「冷蔵庫の豚まん食べようよ」とリクエストがきましたよ。
そうそう、冷蔵庫に箱で豚まんがあるのよ。
で自分で電子レンジさせて用意させました。
ケンミン食品の豚まん。小ぶりだけど美味しいようです。
神戸には色んなお店で豚まんがつくられているよ。
大衆中華のお店はが多いのね。中の具も多彩よ。大きな豚まん、小さな豚まん。
みんな好みの豚まんあるから、豚まん宴会をしたほどです。
すると、、、何種類もの豚まんが集まるのですよぉ〜〜〜〜
寒くなると食べたくなる豚まん。ホカホカをどうぞ。
私は井村屋のあんまんも好きだぞ
(7:19記する)



今日の朝ごはん　ホカホカの豚まん
　　　　　　　　野菜ジュース

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今日の朝ごはん(メロンパン)

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おはよう
今朝は眠い。特に眠い
目がシワシワ、ガシガシ、ぱちくりと目が開かない
目尻やら、おでこに皺つくり、大変な顔して弁当を作った。
でも、昨晩おそくに、かぼちゃ炊いて、インゲンの胡麻和えを作っておいたから
随分、時短で作れたわ。
娘の朝ごはんも、おやつ用のパンで簡単！
今週もリンゴ週間まだまだ続きまーす。
(6:50記する)


今日の朝ごはん　チョコチップ入りメロンパン
　　　　　　　　かぼちゃ煮物
　　　　　　　　りんご（まだまだあります）
　　　　　　　　野菜ジュース


　

今日の朝ごはん(鶏スープ)

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おはよう
今朝は早起きしたよぉ〜〜〜〜〜。
なんてったって４時　４時よ
昨晩、就寝したのが２１時すぎ。そりゃ、早く目が覚めるわね
早起きするといい事ずくめ。まず、静か。家族も寝ているし、ワンコも寝ている
とにかく静か。色んな事に集中できるわ。これ、勉強するのもイイネ。

私は朝からほうじ茶をゆっくり呑み、ツイッター、フェイスブックをチェックしてっと、で、お弁当作り開始。
ニンジンのきんぴら、ほうれん草の胡麻和え、あと鶏の照り焼き。
この照り焼きをするのも、一度鶏をゆでる余裕な時間が。
このゆで汁もアクをすくい、朝ご飯の鶏スープに。余分な脂もスープになって朝ご飯の一品に。
はぁ〜、早起きはいいもんだ。
(6:30 記する)



今日の朝ごはん　玄米５：こしひかり５で炊いたよ
　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　鶏スープ
　　　　　　　　義母にもらったリンゴ（１４個ももらいました。今週はリンゴ週間です）


　

今日の朝ごはん(鬼の霍乱)

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おはよう
昨日、寒かったよねぇ〜〜〜〜〜。
いつものように、夜、お風呂に入って速攻で寝たのよ
で、夜中の２時半あたりだな、なんだか目がパチリとあいたのよ
。。。。。もしかして、発熱している
。。。。。もしかして、お腹が痛い
これはえらいこった と、布団から飛び出しリビングでウロウロする事、３０分。
あかん、これはちゃんと布団の中で寝ないと、、、、、と、発熱状態でタオル持参でまたベッドへ。
で、ウ〜〜〜〜〜ウ〜〜〜〜〜、うなりながらなんとか就寝
今朝、起きたら、調子は今、一発だけど、熱は下がっているんよね。
学生の頃なら「ちぇっ、なんで熱下がるんだよぉ〜〜〜〜〜、学校を休めないやんか〜〜〜〜〜 」
となるんだけど、年中無休の大人になってからは、しんどくても休めませぬ。
仕事に行くギリギリの時間まで２度寝しまする。
以上です。チ〜〜〜〜〜ン。
(6:25 記する)



今日の朝ごはん　あんこの入ったリング型のパン
　　　　　　　　昨晩、むちゃんにもらった柿
　　　　　　　　日曜にチーズ屋さんで買ったリコッタって言うチーズ
　　　　　　　　野菜ジュース飲み放題


　

今日の朝ごはん(餅きんちゃく)

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おはよう
遂に、ついに、、、、、冬のお布団を出しましたよ。「羽布団」ね。
これがふわふわで温かいんだなぁ〜〜〜〜〜。
お風呂あがり、ポカポカの体のまま羽ふとんの中に入って、朝まで熟睡コース
隣でダーさんは布団なしでジャージ上下寝袋状態で寝ていました。まだまだ布団はいらなさそうです。
娘もフリースのパジャマで寝ています。
朝、起きるのが段々つらくなる季節ですね。
(6:40 記する)



今日の朝ごはん　玄米５：ひとめぼれ５で炊いたよ
　　　　　　　　肉味噌べっちょり
　　　　　　　　赤魚の西京焼き
　　　　　　　　昨晩の残りおでんの餅巾着（松屋酒店のお客さんにもらったの♪）
　　　　　　　　※ 美味しかったで〜す。ありがとうございました


　

今日の朝ごはん(どっちりパン)

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おはよう
今朝は６時に目覚ましをかけたけれど、、、、、無理っ
をペシっと消してしまった。。。。。
起きたら６時４０分。やってもた。

こんな日の朝ごはんは速攻食べられるものを。冷凍パンをチンしたりっと。
昨日、三宮のチーズやさんで買った、どっちりパンをジャムで食べてくだされ。
これ、少量でもどっちりしてるからお腹が膨れる、ふくれる。
原材料はライ麦でできているのよ。朝からお腹いっぱいです
(7:10 記する)



今日の朝ごはん　どっちりパンにジャムべっちょり
　　　　　　　　野菜ジュース飲み放題


　

今日の朝ご飯

冷蔵庫の掃除日！

ありもの全部。

いただきます。(^-^)

今日の朝ご飯(筋肉痛)

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おはよう
朝、起きるなり、強烈な筋肉痛
やっぱり。予想通りの展開。。。。。
2日連続六甲山登ったんだけど、普段、運動してないズボラ人間が、ハッスルして登っちゃったのよ。。。。。
まぁ、脚がパンパンになるのはわかる。でも、なぜか、腕も筋肉痛なんよ。。。。。
これが明日、明後日はもっと痛くなるんだからねぇ〜〜〜
今週は駅までに２０分ぐらいかけてでないと歩けないと思う
(6:55 記する)



今日の朝ご飯　ササニシキ御飯
　　　　　　　スープ春雨シーフード味
　　　　　　　コストコの納豆
　　　　　　　やっと食べ切ったぜ。ミカン
　　　　　　　ダースで買っているぜ。野菜ジュース


　

今日の朝ごはん(ワンプレート)

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おはよう
眠っ
朝、起きるなり、前髪爆発
昨晩、髪の毛が乾かないうちにベッドで撃沈
案の上、前髪が９０度反り上がっております
これが、朝ご飯を作り終えたあたりに４５度になり、お弁当作りが完了するころ、３０度ぐらいにまで戻ります
早く、おでこにくっついてくれっ 　たのんだぞ。前髪よ。
(6:05 記する)



今日の朝ごはん　トースト（苺ジャムをつけて食べてましたよ）
　　　　　　　　ハム
　　　　　　　　モッツァレラチーズ
　　　　　　　　目玉焼き
　　　　　　　　コストコの大量のミカン
　　　　　　　　野菜ジュース


　

今日の朝ごはん(春雨スープ)

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おはよう
今朝は５時４０分に目覚ましをかけたよ。

昨晩、寒かったよね。
暑がり一家の私達も寝る直前にお風呂に入って、速攻で眠りました。
ワンコ達も寒いかもと思い、リビングの窓とドアを閉めてやりました。

今日も寒くなるようですね。
って、１０月下旬は本来、こんな気温だったかもね。

私が子供の頃は雪もいっぱい降ったもんだ
一冬に２、3回は父がタイヤに鎖ジャラジャラのチェーンをまいていたな
マイ炬燵を子供部屋に持っていたしな。小さな小さなひとり用炬燵なんだけど、
今ではリビングのソファーの前に父専用炬燵としてあるんだ。
(6:41 記する)



今日の朝ごはん　玄米５：ササニシキ５で炊いたよ
　　　　　　　　箱で買った春雨スープ（豚骨味）
　　　　　　　　らっきょ６粒
　　　　　　　　箱で買ったミカン
　　　　　　　　目玉焼き


　

今日の朝ごはん(しめじ＆ニラ)

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おはよう
今朝は枕元にシーズーのアミ先輩がグゥスピィ〜〜〜
アンタ、夜中にベッドルームに忍び込んだわね。。。。。
リビングの入り口のドアは、この時期はまだ締めていないので、
ワンコ達がリビングから出られないようにドアのところをケージでガードしているんだけど、
少し開けた時にササァ〜〜〜〜〜と出たようです。
小さなピコはひとりリビングで寝たようです。偉いぞ、チビピコ

今朝はしめじでお味噌汁を造りました。
液味噌ってのを使っているんだけど、これは今世紀の大発明だと思う。
お味噌汁を作る時間短縮。お味噌汁を作らなかった私が作るようになったんだもの。
(6:25 記する)



今日の朝ごはん　玄米５：ササニシキ５で炊いたよ
　　　　　　　　しめじ＆ニラのお味噌汁
　　　　　　　　コストコお納豆
　　　　　　　　生卵