おやよお弁当(ニンジンの炒め)

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おはよう
今日は月曜日。１週間の始まり。ってすぐに祝日。
まずは月、火曜とがんばりましょうよ。
するとお休みよ。
早起きはいいもんだ。
ニンジンの炒めものを作ったんだけど、
このおかずは、娘が２歳位の時あたりからよく作っていたんだなあ〜〜
ニンジンを拍子切りにするのね、青ネギも小口切り。
これをまず、ごま油でニンジンを炒めます。仕上げに青ネギなんだけど、
味付けは麺つゆ。
今日は入れなかったけれど、最後におかかを入れるのがポイント。
ごま油とおかかでニンジン苦手な人もきっと食べられるよ。
お陰で娘はニンジンが大好き。
昔と違いって今時のニンジンは臭くなく、甘いからね。
あの青臭いニンジンもいいんだけどねぇ〜〜〜〜
私の子供の頃は今のオレンジのニンジンを「西洋にんじん」と言っていて、
いつもは葉っぱのついた、真っ赤な細長いニンジンを食べていたな。
庭で育てていたよ。
あのニンジンの葉っぱも美味しいんだよ。
今なら酒の肴にしたいよねぇ〜〜
(7:35記する)


今日のお弁当　胡麻和え
　　　　　　　ニンジンと青ネギ炒め
　　　　　　　鶏の照り焼き

　　　ご飯は　玄米５：こしひかり５で炊いたよ
　　　　　　　シンプルに梅干しセンター

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おやよお弁当(下腹凹ませ)

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おはよう
やっちまっただよ
昨晩、ダーさんがお仕事で大阪に来ていたので、
待ち合わせをして一緒に呑んだのさ。
飲むのはそんなにたうさん飲まないんだ。
〆に麺を食べるんだよねぇ〜〜〜
昨晩はあっさりうどんにしたのよ。
私は温かいうどんが好きだから「かけうどん」モチモチニュルニュルで美味しかったわよ。
あ〜美味しかったとお腹をポンポン叩きながら、地元、住吉に帰ってきてっと。
これでまっすぐ帰るわたしじゃない！
寄ったのよ。近所の「さかなでいっぱい」へ。
昨晩はボージョレーの日。
焼酎コップで出す赤ワイン。なかなかダイナミックだぞ。
それに合わすのはマスターお手製「グラタン」
コイツも美味しかった。チーズたっぷり。
うどんにグラタンのダブルマッチ。
そりゃ、今朝の体重はえらいことになっちゃいましたよ。
ほんま、この下腹なんとかなりませぬか
うまい具合にジャケットを着る季節。
でも、もず、ジャケットの上からでもポッコリ下腹は隠せなくなってきたぞよ
くわばら〜〜くわばら〜〜〜
(7:40記する)


今日のお弁当　かぼちゃ（昨晩の残り）
　　　　　　　小松菜と平天炊いたん
　　　　　　　竹輪のキンピラ

　　　ご飯は　ひとめぼれを炊いたよ
　　　　　　　しっとり梅しそ半生ふりかえけセンター


　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(懇談会)

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おはよう
今日は憂鬱。
夕方から娘の学校の3者懇談会。
一番最後の４時５０分ね。
梅田を４時に出て間に合うかな。
はぁ〜〜〜〜憂鬱だ。
もぅ高校２年の秋だよぉ〜〜〜〜。ど〜にも、こ〜〜にも娘のエンジンがかかりませぬ。
お尻に火や着かないって事ね。
しけてるねん。
大きな打ち上げ花火とは言わん。チロチロ線香花火ぐらい発火してくださいな
頭痛いねーーーーーーー
(7:15記する)


今日のお弁当　昨晩の残りおでんアラカルト
　　　　　　　2日連続ハンバーグ

　　　ご飯は　玄米５：ひとめぼれ５で炊いたよ
　　　　　　　卵１個で薄焼き卵スライス
　　　　　　　ケチャップで「や」と描いたけれど大失敗したので、
　　　　　　　えぇ〜〜〜〜〜ぃ、とグチャグチャにしたよ

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(野菜)

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おはよう
今日は会社でお弁当。きっと机の上でワジャワジャ食べていると思う。
昼から移動するんだ。
この雨でしょ
って言てもオフィスから駅は地下で行けるし、向う先は駅出てすぐ。ほとんど雨にぬれませぬ。
最近、お昼の外食が多くて少々お腹ポッコリ気味。
ここらで野菜たっぷり生活でお体を整えませう
(7:50記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　小松菜炊いたん
　　　　　　　里芋シャキシャキ炒め
　　　　　　　控えめウインナー

　　　ご飯は　玄米５：ひとめぼれ５で炊いたよ
　　　　　　　さんまの缶詰めセンター

　　　お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(清貧弁当)

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おはよう
今日のお弁当もあまりもんを入れたお弁当。お母さんのお昼はこんなんだ。
梅田でもランチタイム。それはそれは奥様方のパラダイス。
それもホテルなんかのランチは大人気よ。
この奥方様が梅田の外食経済を支えてくださる。なぁ〜〜〜んてね。
でも、この奥方様、普段は結構質素なお昼を食べてはると思うんよ。
せっかく友達と集まったんですもの、そんな時はみんなで映画を見て、梅田でランチして、
伊勢丹でショッピングして、阪急タワーの15階まで上がって、梅田の街を見てっと。
で、カフェでケーキセットを食べてっと、これまたおしゃべりタイム。
あっ１６時だ。お父さんの晩ご飯の用意をしなくっちゃ、っていそいそと阪神デパ地下にかけこみ、
ちょっとだけご馳走を買って帰らはるだろうなぁ〜〜〜。
普段のお昼は冷蔵庫にあるもんを温めて食べているんだってば。何事も生活にはメリハリがないとね。
私もたま〜〜〜に豪華ランチしてまする
(7:50 記する)



今日のお弁当　いわし煮
　　　　　　　金時豆
　　　　　　　地味にらっきょ
　　　　　　　精一杯の彩りブロッコリー

　　　ご飯は　ササニシキに鮭ふりかけバサッと

　　　お供は　かわいいニャンコ

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おやよお弁当(高タンパク低脂肪)

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おはよう
今日の私のお弁当は、肉なしよ。モッツァレラチーズてんこ盛りよ。
六甲山に登り脚パンパン、全身痛ててぇ〜〜〜〜〜
こんなに運動したのに、有馬温泉で体重計にのったら、、、、、
体重が増えている〜〜〜
汗ダクダク、体の水分も出っきた感があるだけに、、、、、めちゃショック。
まぁ、筋肉を作るきっかけなんだから、気にしない、気にしない。
と、思うんだけど、やっぱりね、５０キロを越えると気持ちも萎える。
良質な筋肉をつけて食べたもんを燃やしてもらわなくっちゃ。
高タンパク、低脂肪の食材を食べて今週もダイエットがんばりマッスル。



今日のお弁当　モッツァレラチーズてんこもり
　　　　　　　ごぼうたたき
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　金時豆

　　　ご飯は　ササニシキに青菜ふりかけ

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(憎っくき皮下脂肪)

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おはよう
体重は減っているのに、下腹がポッコリなのは、どういうこっちゃ
女性の永遠の悩み。下腹ポッコリ。
胸の下からおへそあたりまではほっそりしてるんよね。骨がうっすらあぶり出てるぐらい。
これがヘソから下が「アンタはどこからやってきて、なんでここにとどまっているねん 」
てな、アンバランスな贅肉がぼってりくっついて離れないのよね。
お風呂に入った時に、その憎っくきボヨボヨの皮下脂肪に向って説教してみる。
だけど、脂肪は何も答えよらん 　でも、無言で存在を主張しよる。
「お前さんがぐうたらな生活してるから、アタイはあんたの下腹にべっちょりくっついているんだよ、シャンとせぇ 」
と、逆に説法と聞かされるはめに。。。。。
この中年女の無駄に多い皮下脂肪、エコなエネルギーとして社会の役に立てられぬか。。。。。
お医者さんとかでこんな研究をしている人、いないかしら
(7:50 記する)



今日のお弁当　ネギ入り卵焼き
　　　　　　　パプリカの肉巻き
　　　　　　　金時豆
　　
　　　ご飯は　玄米５：ササニシキ５で炊いたよ
　　　　　　　おむすび山の鮭

　デザートは　おミカン１個

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(地味に美しく)

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おはよう
昨日、通勤電車の向いに座った女性。
そうだな。。。年齢は２０代後半から３０代前半だろうか。。。。。
特別美人じゃなかったけれど、アンニュイな雰囲気があったのよね。
地味な服装なんだけど、存在感があったな。
それなりに髪の毛の色なんかもこだわりをもった染め方していたな。

あと、指先。丸く短めにカットされた爪。
アクセサリーのついていない爪はマニキュアは塗られていないけれど、爪が地味に綺麗なのね。
白い部分があるでしょ。爪先が若いから白っぽいのよね。

私の指先をシゲシゲ見てみた。
同じ裸の爪だけど。爪先がなんだか黄色いんよね。
いくら今週はみかん週間といえ、そこまで食べてないしね。。。。。
やっぱり、末端に女が宿るのよね。爪先、きれいに揃えておこうっと。
地味に、地味に、美しく。
(7:50 記する)



今日のお弁当　ニラ入り卵焼き
　　　　　　　パプリカとピーマンのおかか和え
　　　　　　　豚肉のくわ焼き

　　　ご飯は　玄米５：ササニシキ５
　　　　　　　カット揚＆しめじ、塩タレで炊き込み御飯

　　　お共は　可愛いニャンコ
　　　　　　　特別出演、あんちゃんの職場の人にもらった、鬼太郎の飴ちゃん。

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おやよお弁当(おかずのみ)

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おはよう
今朝は朝、肌寒くて目が覚めた。
なんてったって、私はあかちゃん仕様で上下フリースのパジャマで布団いらず。
フリースで体の熱がこもっていてポカポカ熟睡。と言うか、寝汗をかいているぐらい
で、寒くて目がさめて、布団をかけようとしたら、隣のダーさんも布団をかけず、
ジャージ下をはき、なんと、上半身は裸ん坊 　これで丁度いいようです。
マンションとはいえ、私達はやっぱり暑がり体質なのね。
※）ダーさん弁当は昼休み外に用事があるためお弁当はお休みです。
(7:35 記する)



今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　パプリカのマヨ和え
　　　　　　　ブロッコリー
　　　　　　　昨晩の残り、鴨肉、白ネギ、しめじの照り焼き

　　　ご飯は　娘の部活用のおにぎり用に消費してしまい、
　　　　　　　お釜が空っぽに。私はコンビニのおにぎりです。とっほっほ

　デザートは　箱で買ったみかん（甘いよ）

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(残飯処理係)

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おはよう
今日は土曜日。お休みだ
なのに早起き。娘は朝、自分でパンを焼いて食べ、ベッドルームに入ってきて、
娘「お母さん、部活行ってくる」と言って学校に行きました。

ベッドで半分寝ながら、
私「何時に帰ってくるの？」
娘「お昼ぐらいに帰ってくる」
私「ほな、お昼御飯を作っておくわ。行ってらっしゃい。」

朝の親子の会話。短かっ

今朝はお弁当なしで楽だわぁ〜〜〜。このお弁当、実は昨日の私のお弁当。
おかずのあまりの肉味噌をのっけて、炒り卵を添えてっと。

残りもんづくしのお弁当。地味だけど、作ってるのは自分、己だもん。
これでえ〜〜〜〜〜ねん



昨日のお弁当　たっぷり作った肉味噌
　　　　　　　出勤前に大急ぎで作った炒り卵
　　　　　　　
　　　ご飯は　おかずの下にササニシキが埋まってます。

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(丼風チビ弁)

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おはよう
昨晩はBBQ。お日様の下で食べた、食べた。お肉、魚、焼きそば、野菜、鍋まで
ビールもサーバーから自分で入れるんだけど、４杯も飲んだわよ。ご機嫌だね。
いっぱい食べて、もぅ、晩ご飯は食べられなかったわ。

さてと、これから朝の体重測定。
きゃぁ〜〜〜〜〜 　えらこった劇場になるか、、、、、

ホッ。食べた割りには増えてないじゃんになるか。。。。。
結果は明日のブログをお楽しみに。。。。。
※ ダーさんお弁当は昼休みに外出するのでお休みで〜す。
(7:27 記する)



今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　竹輪のバター醤油炒め
　　　　　　　コストコのカキ（まだまだあります）
　　　　　　　最近のマイブーム、豚肉の鍬焼き

　　　ご飯は　宮城産ササニシキ（丼風におかずの下に隠れてます）

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(脂肪は軽い)

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おはよう
今日は金曜日。今月は３連休があり、よ〜遊んだわ。
だ、け、ど、、、、、もぅすでに月の半分折り返し地点でっせ
ヤバコビッチ 　仕事が全然すすんでおりませぬ。

毎度の事ながら唇を丸めて、喉カラカラな状態にならんとエンジンのかからぬ私です。
漫画で終わるか 　攻め込むか
いざ、出陣
(8:00 記する)



今日のお弁当　肉じゃが
　　　　　　　柿（コストコで大量購入。まだまだありまする）

　　　ご飯は　ササニシキに梅干し、紫蘇センター

　　　お友は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(粗食)

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おはよう
今週は祝日があったから４日週。お仕事エンジンをかけなくっちゃ
これがな、、、、、ど〜にもエンストしてエンジンがかかりまへんねん
今、日本もグローバル化やら、雇用の空洞化やら、凄いスピードで変わっておりまする。

小学校の頃、みんなで大縄跳びしたよね。
ひとりずつ大きな縄跳びに入ってピョンピョン飛ぶ遊び。
私は今、大きな縄跳びに入りそうで、入れず、出そうで、出ない。
そんなブラブラゆれてる小学生のようですよ。
大縄跳びでピョンピョン飛んでる中に外国の人がいっぱいいそうです。
(7:55 記する)



今日のお弁当　ミンチ入り巨大卵焼き
　　　　　　　筍炊いたん
　　　　　　　マカロニサラダ

　　　ご飯は　玄米１００％で炊いたよ
　　　　　　　紅ショウガ＆おかかセンター

　　　お供は　かわいい猫ちゃん

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おやよお弁当(丼風)

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おはよう
ふぅ〜、お弁当３人分完了。朝のバタバタの後は、美味しい珈琲を一杯
珈琲はドリップで入れるのが好きです。
ただ、ウィークデイの忙しい朝。珈琲メーカーがいい仕事してくれますよ。
うちのは電動ミル付き。食後に珈琲飲む人が多いと思うけれど、ワタシは朝一番のお腹に珈琲を入れちゃうな。
深炒りの濃い珈琲が好きです

今日のお弁当はごはんの上に豚肉の鍬焼きをのっけて丼風にしてみたよ。
御飯にタレがからんでおいしいかも
(7:39 記する)



今日のお弁当　ネギ入り卵焼き
　　　　　　　ごぼう、ニンジン、れんこん平天のキンピラ
　　　　　　　ピーマンの味噌焼き
　　　　　　　御飯の上に豚肉のくわ焼き

　　　ご飯は　玄米５：宮城産ササニシキ５で炊いたよ

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(お体整え中)

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おはよう
今朝は曇りの神戸の朝です
お天気予報では晴れ時々曇り。３連休がいいお天気だったからなねぇ〜〜〜。

スーツのジャケットを着たままで歩けるようになりました。
ストッキングも黒にチェンジ。

お腹のポッコリはスーツで隠れるけれど、これ以上肉襦袢を着ないように食欲の秋を乗り越えなくっちゃ。
過食気味になる週末。ウィークデイは質素な和食お弁当でがんばりマッスル
(7:30 記する)



今日のお弁当　蕗と筍とお揚げ炊いたん
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　柿（今週続きます）
　　　　　　　砂ずりとピーマンのマヨ炒め＋七味パッパ

　　　ご飯は　玄米5:宮城産ササニシキ5で炊いたよ
　　　　　　　梅干し＆練り肉味噌センター

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(おかず無し)

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おはよう
今日はたっぷりナポリタンと作ったよ。
麺は200g茹でたんだけど、野菜室の残りもんを入れたからカサ増し効果満点。
私のお弁当には卵焼きがあたらないけれど、カサ増しナポリタンと柿で充分です。

基礎代謝の落ちた中年には、このお弁当で充分体力温存で、夜までなんとかなるのさ
いわゆる、エコな体って事よん。
(8:15 記する)



今日のお弁当　柿
　　　　　　　かさ増しナポリタン

　　　お共は　眠りにゃんこ

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おやよお弁当(昨日の弁当)

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おはよう
昨日の私のお弁当を紹介します。
このお弁当を食べていた昨日のお昼、私はえらこった劇場状態。
もぅ、急いで資料を用意しないといけないわ、プリントアウトしないといけないわ。

これまた、私の席からプリンターが遠い。小走りして転びそうになった事が数回あり。
で、ワジャワジャ、プレゼン の用意をしながら、お腹がグゥ〜〜〜〜〜
お腹をポンと叩き「お黙り 」と言いきかせても、腹の虫はおさまらず
パソコンをカチャカチャしながら、お弁当をかき込んだ。

そうねぇ。。。。。食べるのに３分ぐらいで食べたと思う。
流し込んだお弁当の後は、チャッチャと歯磨きをして、口紅だけつけて
ダッシュで会社を後に地下鉄 に飛び乗ったおやよであった。
(8:23 記する)



昨日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　レンコン
　　　　　　　長芋
　　　　　　　かまぼこの天ぷら

　　　ご飯は　玄米５：宮城産ササニシキ５で炊いたよ
　　　　　　　梅干しセンター＆桜えび

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おやよお弁当(おこぼれ弁当)

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おはよう
今日も寝坊したでしょ。。。。。
娘は朝練で6:50に家を出るのよね。で、ダーさんは8:30に家を出る。
ダーさんは家からオフィスが割りと近くなのよね。
私はだいたい8:50ぐらい。日によってクライアント先へ直行するから割りと自由なのよ。
ダー＆私のお弁当なら十分７時から作りだしても間に合うんだなぁ〜〜〜。

今日は娘のお弁当に入れるはずだった、鮭をデ〜〜〜〜〜ンと入れる事ができたわん。
娘よ、許せ　おぬしが昼休みランチパックをかじっている時、母ちゃんは鮭弁当を食べておるぞよ
(7:50 記する)



今日のお弁当　蒲鉾入り卵焼き
　　　　　　　マカロニサラダ
　　　　　　　ピーマンの桜えびあえ

　　　ご飯は　玄米5:宮城産ササニシキ5で炊いたよ
　　　　　　　秋鮭を焼いてド〜〜〜〜〜ンとのせたよ

　　　お友は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(残飯処理)

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おはよう
今日も私のお弁当は、おかずの残りを詰め込んだお弁当。
丼風にお弁当箱一面に浅めに御飯を敷き詰めってと、上に豚肉炒めやプチトマト、
冷蔵庫に残ってる黒豆、中途半端な鮭を入れてでき上がり。
自分へのお弁当はこんなんで十分だ。
(7:59 記する)



今日のお弁当　御飯がお弁当の箱に隠れてるよ
　　　　　　　豚肉とシシトウのオイスター炒め
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　黒豆
　　　　　　　焼き鮭

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おやよお弁当(右生え際)

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おはよう
毎日、毎日、バタバタとすごしております。
今日も朝からバタついております。そんな日々の生活の中で、最近、フッと思った事。
「右の生え際が危ない 」

この夏は節電で暑い中で頑張りましたよね。
私も精一杯の工夫で、ロングの髪の毛をこざっぱりまとめ、髪をくくったりしたんよね。
そのひとつで「夜会巻き」でお仕事した日が多かった。
この夜会巻きコームは便利だよ。仕事しながらでも髪をクルクルと巻き上げて、
熊手のようなコームでグサッと髪に差したらきっちり髪がまとまるのよ。
重宝したんだけど、涼しくなった今、夜会巻きコームが残した、残り香りは、、、、、

「右の生え際があぶない 」

なんだか、若干、いや、確実に生え際が後退しておるぞよ
祇園の舞妓さんがおばあちゃんになったらてっぺんハゲになるでしょ　あれに似ている。
一夏で気がついてよかった。また１年かけて生え際を再生いたします。
(7:29 記する)



今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　なんちゃってホタテフライ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　岡山で買ってきた梨
　　　　　　　ご飯コーナーに派遣中の焼き鮭

　　　ご飯は　玄米５：宮城産ササニシキ５で炊いたよ

　　　お共は　眠りニャンコ

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