おやよお弁当(ブリ照り)

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おはよう
今日、娘はお休みです。公立高校の入試日だそうな。
３年前の今ごろ、ドキドキしていたのが、昨日のようです。
私立は２月に受かっていたので、お守りはあったのですが、、、、
やっぱり第一希望の学校に行きたよね。
この時期、すべる、おちる、は禁句です。
キットカット（きっと勝つ）
カール（うか〜〜る）
豚カツ（勝つ）
を食べてがんばれ！
うちは来年だ。。。。頭、痛いねーーーーー
(7:50記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　土曜に作った「長ひじきの煮たもん」
　　　　　　　土曜に作った「切り干し大根」
　　　　　　　スナップえんどう
　　　　　　　御飯コーナに派遣中、ぶりの照り焼き

　　　ご飯は　１００％白ごはん


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おやよお弁当(ワンコまでくしゃみ)

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おはよう
今朝は起き抜けからくしゃみ連発。
鼻の下、すりきれそうになってます。
で、なんや、かんやと家の用事を済ませてっと
少し静かになった８時。
ワンコ達も「くしゃん」「ピクチュ」と二匹でくしゃみをしているではありませんか。
ワンコのくしゃみって可愛いよ。
くしゃんとした後、首をブルっと振るんよ
ヨーキーのピコは小さいから声まで小さい。
「ピクチュ」とくしゃみするんだよ。
シーズーのアミ先輩のくしゃみは「くしゅん、カァ〜〜〜」と喉まで鳴らす
面白いくしゃみをします。
(8:05記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　鮭（魚焼きグリルで５分）
　　　　　　　金時豆
　　　　　　　かぼちゃレンチン
　　　　　　　おから

　　　ご飯は　玄米５：白米５で炊いたよ
　　　　　　　お手製すし酢を混ぜて桜でんぶセンター

　　　お共は　可愛いニャンコ


　

おやよお弁当(規則正しく)

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おはよう
さてと月曜日。
３月は年度末。どこの会社もなんだかバタバタ忙しいよね。
今日は雨。パソコンとにらめっこする日だ。
あ〜〜疲れる。
机の整理もしようっと。
引き出しの中がぐちぐちゃなんよ。。。
ちょっと頭の整理もしなくっちゃね。
(8:25記する)


今日のお弁当　朝から豚カツ揚げました
　　　　　　　お砂糖入り卵焼き
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　竹輪のきんぴら

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀
　　　　　　　コープの梅干し（柔らかいよ）


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おやよお弁当(美肌サラダ)

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おはよう
今日は雨の神戸の朝です。
ニュースで東京の風景が出ておりましたが、雪すごいですね
長靴はいて出勤ってな人も。そりゃ、そうだ。あんなに雪積もると、駅につくまでに
靴の中ジュクジュクのなっちゃうもんね。
雨の関西、今日はどの靴で行こうかしらん。
なんちゃってエナメル靴？雨など入る余地を与えぬ、１３センチハイヒール？
いやいや、皮だけど、絶対ぬれたくない、ブーツ？
う〜〜〜ん、悩みますね。。。最近、おしゃれなレインブーツがあるよね。
まだ、持ってないんだなぁ〜〜〜。
基本スーツの人だから、あれ、スーツに合わすの難しいのじゃ。。。

さてと、今日から娘はテストです。昼前に帰ってくるので、
お皿におかずを並べて、お味噌汁付きにします。
私は昨晩の残りの美肌サラダと野菜コロッケなど。
できるだけ野菜を多く入れるようにしてまーす
(7:25記する)



今日のお弁当　野菜コロッケ（あらかじめソースをからめております）
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　たらの芽の天ぷら
　　　　　　　かぼちゃ＆さつま芋の美肌サラダ（粒マスタード＋マヨ＋レモン汁で味付け）

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀
　　　　　　　きゅうりと小茄子のお漬物

　　　お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(冷えますね)

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おはよう
昨日も寒かったですが、今朝も寒い。
こんな日、ヒートテック（おばシャツ）着て、ニットセーター着て、
タイツはいて、ブーツまではいたりする。
で、達磨のようにコロンコロンに着膨れて、
会社に着いたら、汗ダクダク。
私の机には一年中、ペン立てに団扇が刺さってます。
これが、ちゃんと竹製の夏風情のある団扇なんだわ。。。
真冬に汗。真冬に団扇。
なんだか、漫画な光景です。
これ、体脂肪減ったらちょっとは汗をかかなくなるかしら。
真冬に汗！「私はデブ」の実証です。
(7:50記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　焼売
　　　　　　　さつま芋
　　　　　　　甘塩鮭

　　　ご飯は　玄米５：白米５で炊いたよ
　　　　　　　３色お漬け物

　　　お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(1髪2服3器量)

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おはよう
なんだか今週はバタバタしているんだけど、
そんな時でもお風呂は湯船にチャポ〜〜〜ンと入っております。
寒いし、体コリコリになってるからさ。
お風呂タイムはせっかちの私ものんびりタイムです。
で、高〜〜〜ぃトリートメントを買ってあるんだけど、
お風呂の棚にポンっと置いたまま、普通のリンス１回で済ませております。
やっぱり、スペシャルケアで高いトリートメントをつけて、蒸しタオルを頭に巻いて
のんびり湯船に浸からないとね。。。
まだまだのんびり度が足りませぬ。
女はやっぱり、1髪２服３器量。
別嬪さんじゃなくても、髪の毛をキレイに整えておいたら、
他人さんの脳は目で入ってきた情報を大きく処理してくれるから、
少々、ブサイクでもイメージ美人になれるのじゃ。。

今夜はベッドにアミ先輩とピコをつっこんで寝まする。
(7:20記する)



今日のお弁当　水なしで炊いたかぼちゃの煮物
　　　　　　　隙間埋めのプチトマト
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　お江戸のちゅちゅむにもらった巨大イワシのフライ
　　　　　　　隙間埋めのチーズ肉巻き

　　　ご飯は　白米５：玄米５で炊いたよ
　　　　　　　カリカリ梅センター

　　　お共は　可愛いにゃんこ


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おやよお弁当(チビ弁当)

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おはよう
今日も朝からあっちゃ行き、こっちゃ行き
動き回っております。
私の鞄はショルダーバッグ。
ここに資料やら手帖、読みかけの本やら、化粧ポーチなんから入っております。
できるだけ荷物は軽くするようにしています。
たまに、商談先で、あちゃぁ〜〜〜あの資料入れるの忘れてるわぁ〜〜〜って気が付く。
そんな時、ニコっとして、機関銃のようなトークを始めるのであ〜〜る。
今日はちゃんと資料を用意したので、少々に荷物が多いので、チビ弁当をかばんの底に
しのばせて行きまっさ。
(7:55記する)


今日のお弁当　昨晩の夜のうちに作っておいた筑前煮
　　　　　　　ニンジンのきんぴら入り卵焼き
　　　　　　　プチトマト＆セロリ
　　　　　　　自分で作ってびっくり、辛過ぎたモヤシのナムル

　　　ご飯は　白米５：玄米５で炊いたよ
　　　　　　　青菜のふりかけセンター

　　　お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(要介護１)

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おはよう
今朝は義母のデイサービスの見学の日。
８２歳の義母に介護認定が届きましたよ。
ピンクの介護保険に印刷され数字は「要介護１」
本人、元気な気満々なんだけど、微妙に噛み合ない会話。
漫画な行動。たまに宇宙人
デイに行ってお昼間がお爺、お婆とおしゃべりしておいでって！
これまた、頑固でさぁ〜〜〜〜
さすがの私も怯み気味ですわ。
。。。。老いては子に従いましょうね。
(7:40記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　鶏のマヨネーズ蒸し
　　　　　　　ニンジンとネギのキンピラ

　　　ご飯は　白米５：玄米５で炊いたよ
　　　　　　　カリカリ梅センター

　　　お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(パタパタママ♪)

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おはよう
今朝はちょっと早く家を出ます。だからバタバタの朝をすごしております。
これからお化粧して、身支度して、本町まで直行しまーす。
あ〜〜忙しい
今夜も遅くなるから、夕飯の支度、朝のうちにしておかないと。。。。
ほんま、時間がいくらあっても足りませぬ
(7:20記する)


今日のお弁当　まだ残っていた、肉じゃが
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　マカロニサラダ
　　　　　　　竹輪とニンジンとしめじのキンピラ

　　　ご飯は　白米に鮭ふりかけセンターライン

お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(食べる美容)

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おはよう
お調子こいて、芋つくし献立を昨晩食べたんだけど、、、
コイツ、食べ応えあるから、少量でお腹パンパン
毎朝、体重を測っていますが、今朝がぷっくり４００g増えておりました。
お芋はお通じがよくなったり体にいい事、いっぱいなんだけど、、、、
肥えます
やっぱり、葉っぱもんが少量で栄養も高そうだからね。。。
今夜は葉っぱもん食べようっと。
食事も食べる美容です事よ。
お〜〜〜〜ほっほ。Byエリザベート姫子よん
(7:20記する)


今日のお弁当　さつま芋と豚肉としめじのオイスターソース炒め
　　　　　　　キレイに焼けた卵焼き
　　　　　　　どデカ焼売
　　　　　　　やっと終了、コストコのスナップエンドウ
　　　　　　　豚肉とショウガで作った肉じゃが

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀米
　　　　　　　カリカリ梅センター

　　　お友は　可愛いニャンコ＆エリザベート姫子の脂とり紙


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おやよお弁当(哀愁の赤ウインナー)

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おはよう
毎日、卵焼き作るんだけど、、、、
今朝、失敗した。いつもと同じ手順なんだけど。
卵焼き用のフライパンもしっかり熱くして、
油も馴染ませてから卵をジャァ〜〜〜〜と入れたんだけど。。。。。
なんだか、卵液がジュっと泡ブクだしてくれないのよね。。。。
１年に１回位、こんな事があるんだ。。。。。
まっ、気分を切り替えてっと、お箸でグチャグチャとスクランブルエッグに変更
やっぱり、お弁当に卵は入っていないとね。貴重なたんぱく質だからね。
色合いにも黄色担当だからね。
そうそう、今日ね、娘の好物、赤ウインナー焼いたのよ。
私のお弁当にも１本だけ残ったので、入れたよ。
黄色担当のスクランブルエッグの横に、ひっそり差し込まれた１本の赤ウインナー。。。。。
侘しすぎる。。。。
お母ちゃんの残りもん弁当はこんなんだ。
(7:35記する)


今日のお弁当　珍しく失敗した卵焼きからスクランブルエッグへ
　　　　　　　長芋のチーズ焼き
　　　　　　　スナップエンドウの茹でたん
　　　　　　　竹輪の中にニンジンズボッと
　　　　　　　禁断の赤ウインナー

　　　ご飯は　白米＋１６穀米
　　　　　　　白菜のお漬けもん＆べったら漬け

　　　お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(ゴルゴ１３)

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おはよう
今日は会社で耳から煙出していると思う。
めっちゃ考えないといけない事があるのね。
う〜〜〜ん、いいアイディアが思い浮かばぬ
そんな時、脳みそグツグツ焼けついてしまいます。
すると耳から煙がモクモク〜〜〜〜〜と出そうになるのよ。
眉間に皺よせて、ゴルゴ１３みたいにならぬように気をつけなくっちゃ
(8:35記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　プチトマトのオリーブオイル焼き
　　　　　　　マカロニサラダ
　　　　　　　焼豚
　　　　　　　キャベツのカレー粉炒め

　　　ご飯は　白米１００％
　　　　　　　カリカリ梅＆白菜のお漬けもん


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おやよお弁当(エビスープ)

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おはよう
今朝は私にもちゃんとおかずが残ったので、
おかずも娘＆ダーさんと同じフルキャスト（勢揃いです）
なんだか、小さなお弁当箱に忙しお弁当だね。
最近のヒット。
オフィスの下の社内コンビ二にある、エビのなんとかケッタと言うカップスープがあるんよ。
これが結構好きで、小腹が空いた時や、お弁当のおともにのんでます。
今日もお昼時に買いに行こうっと
(7:50記する)


今日のお弁当　桜エビいり卵焼き
　　　　　　　冷蔵庫からそのまんま入れたハム
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　大根と豚肉とスナップえんどうのコチジャン味噌煮
　　　　　　　白菜漬けもん
　　　　　　　魅惑の赤ウインナー

　　　ご飯は　白ごはんにふりかけパッパ

　　　お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(照り焼き無し)

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おはよう
はぁ〜〜〜寝坊してえらいこった。
朝は余裕で迎えたいわね。
珈琲なんかをいれてっと。
食後の片つけもすませて、髪の毛ドライヤーなんかで綺麗きれいにブローして
さてと、お仕事へ
なぁ〜〜〜〜んて、無理っ
いっつも、コートのボタンかけもって、手袋片っぽ、口にくわえもって、マンションのエントランスに向います。
エントランスに大きな鏡があって、チェック
あれ、凄いよね。
家の姿見でチャックした時は、うん。オッケー
と思い。出かけるんだけど。。。。。
エントランスの自然光の入る鏡でチェックしたら、
化粧はへんてこ、前髪爆発ちぐはぐ女になってるのよ。。。
もう、これで駅に向いますからね。。。。。
家の玄関から、マンションのエントランスの３０秒の間に何が起るのか。。。。
それは、神のみぞ知る。
客観的に自分を見られるようになりませう。
(8:10記する)


今日のお弁当　プチトマト入り卵焼き
　　　　　　　小松菜とお揚げさんのサッと煮
　　　　　　　魅惑の赤ウインナー
　　　　　　　鶏の照り焼きは私にはあまりませんでした

　　　ご飯は　玄米７：白米３で炊いたよ
　　　　　　　べったら漬けと青菜のふりかけ

　　　お友は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(筋肉痛)

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おはよう
今日は雨降り
だけど気温は高めらしいよ。
こんな日はパンプスで通勤できるわね。
春は足元からやってくる。が、足フェチダーさんの持論です。
冬は寒いからブーツや黒いタイツが増えますよね。
早くナチュラルストッキングの季節、春が来ないかな
昨日、お餅つきをしてきましたよ。
毎年、翌日は筋肉痛で痛ててぇ〜〜〜〜
なんだけど、今年はまだ全然、筋肉痛になっておりません。
今晩ぐらいに出てくるのかしらん
(7:20記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　箱で買ったプチトマト（当分続きます）
　　　　　　　ビタミンCたっぷりのキウィ
　　　　　　　コストコの韓国プルコギ焼肉に玉ねぎを足しました

　　　ご飯は　玄米５：白米５で炊いたよ
　　　　　　　ピエンロー鍋の出汁とり昆布を刻んで、砂糖と醤油で炊いてみたよ

　　　お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(代打五目豆)

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おはよう
今日も雪でJR遅れてるんだろうな。。。
梅田まで阪神電鉄特急で行こうかな。
さてと、私のお弁当。
娘とダーさんのお弁当に入れた
鶏肉の治部煮とキウィがありません。
完売御礼。
ぽっかり空いてしまったこのおかず空間。
冷蔵庫に何か代打できるおかずを物色していたら、、、、
おった。おった。ほんまに中途半端に残っていた五目豆が。
五目豆よアンタも立派なタンパク質だ。
中年おやよには豆系のおかずがぴったりだ。
これぞ適材適所。って奴やね。Good job
(7:50記する)


今日のお弁当　蒲鉾入り卵焼き
　　　　　　　大根の茎のおかか炒め
　　　　　　　鳴門金時の砂糖しょうが煮
　　　　　　　適材適所の五目豆

　　　ご飯は　玄米５：白米５で炊いたよ
　　　　　　　べったら漬＋カリカリ梅

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おやよお弁当(園児弁当)

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おはよう
今日は眠い。とにかく眠い。
こんな日、昼過ぎ、とんでもない睡魔が襲いかかってくる。
コックリ。こっくり。
あまりにもひどい時は、
ごめん、一瞬寝る！と宣言し、パソコンの前でグゥ〜〜〜スピィと学生の頃の大教室の一番後ろを陣取って、
本格的ねんね。のようにします。
５分程度なんだけど、随分楽になるよ。
で、なんとか眠気がとれたら、
帰りの電車でもぅ一眠りっと。
冬眠が必要なのかも。。。。
土日はまとめ寝しようっと。
(8:10記する)


今日のお弁当　刻みのり入り卵焼き
　　　　　　　ごぼうサラダ
　　　　　　　ヤバコビッチな餃子
　　　　　　　豚肉と水菜の白タレ炒め

　　　ご飯は　玄米＋１６雑穀で納豆炒飯

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おやよお弁当(野菜３００g)

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おはよう
今、８時前なんだけど、外はいいお天気。
青空が出ています。
朝起きて、卵焼きを焼いている時間は真っ暗なんだけどね。。。。
朝ほんま、忙しいね。
娘は高校生で、自分の事は自分でできるようになったけれど、
小さい頃はキッチンもひっくり返った状態で、幼稚園に送りにいったり、
洗濯機まわしたりと大変だったけれど、
今は夜のうちにドラム式洗濯機で朝にはふっくり乾燥した洗濯物ができあがり。
文明の利器とは凄いね。
今日の私のお弁当。野菜があまりませんでした。
今夜は多めに野菜を食べようっと
(7:55記する)


今日のお弁当　カサまし、ダイエットハンバーグ
　　　　　　　ネギ入り卵焼き

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀米

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おやよお弁当(清貧弁当)

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おはよう
１月もあと2日でおしまいです。
早いねーーーーーー
２月が来るよぉ〜〜〜〜〜〜〜〜。
今日のお弁当。私のおかずがありません。
自分のお弁当のためにワザワザおかずを作るなんて、、、、、
あまりもんでえぇんです。
赤ウインナーなくてもえぇんです。
鰆の味噌漬けなくてもえぇんです。
砂ズリとマッシュルームがあればえぇんです。
要するに、、、、おつまみ系のおかずでご飯食べられるんです。
それで、えぇんです。
(7:50記する)


今日のお弁当　きぬさや
　　　　　　　大人のためのポテトサラダ
　　　　　　　ブラウンマッシュルームと砂ずりのガーリックバター炒め、ネギ入り

　　　ご飯は　玄米、白米５０％で炊いたよ
　　　　　　　カリカリ梅ふりかけ

　　　お共は　可愛いニャンコ


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おやよお弁当(逃げ足ドロン)

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おはよう
ダーさんも風邪ひきさんだけど、
私も中途半端な爆発しきれん、不発な風邪をひいてます。
不発弾の風邪って、何？
それはね、、、熱も出ないし、しんどくもない、
声が枯れて、たまに咳き込む。こんな風邪。
子供の頃から耳鼻科系が弱いのよね。
おまけにこの季節あたりから、花粉症予告編みたいな症状が出てくるからさぁ〜〜〜。
朝、起き抜けにくしゃみ連発するようになったら、
花粉シーズン本格的スタートです。
今日は、家の用事を一気に済ませないといけないから、
午後からお休みです。
逃げ足ドロン力
オカンしながら、お仕事するには、こんな力も自然と身につきますわ。
(8:01記する)


今日のお弁当　おでんの汁で出汁巻き
　　　　　　　かぼちゃ煮
　　　　　　　おでんに入れ忘れられたごぼ天
　　　　　　　五目煮
　　　　　　　プチトマト

　　　ご飯は　久しぶりの白米
　　　　　　　鮭ふりかけ

　　　お共は　可愛いニャンコ


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