踏め！踏め！ステッパー 2日目

今晩で２日目。「踏め！踏め！踏んで、踏みまくれ！」
これがうどん玉ならば、コシの強いうどんができますよ。
夕食後の１０分間。太ももパンパン
２０分踏み込まないと、カロリー消費しないようだけど、
ひざやられてしまいそう
ちょびっとずつ、時間長くしていくわ。
明日は１２分がんばってみようかな。
今朝は昨晩の成果か、体脂肪率はすこ〜し減っていたのよん。
明日の朝の体重測定が楽しみだわん

Comments

きゃぁ！！！！ステッパーだ。
私は　この手を　使うと筋肉がすぐ付いちゃって、太くなっちゃうんです。

おやよさんは　使っても、筋肉モリモリには
ならないんですね〜♪♪
うらやましいなぁ・・・・・

おかげで　昨年　はやっていた　アレも
入隊しませんでした。

Posted by こっこ at 2008年02月21日 23:39

こっこさん、昔、運動部だったのかしら？
おやよはもともと運動をしてこなかったので、筋肉がないのですよ。ぽっちゃり系ね。だから、少しの運動で疲れちゃう。
以前、スポーツクラブに通ったり、玄米食して７キロ減量した事あるのでけど、モデル体型と言うよりマラソン選手みたいな体型になっちゃうのよ。だから、タンパク質、ミネラル、ビタミンしっかり摂りながら運動しないと、やつれた感じになっちゃうのよ。ビリー隊長はブレイク前に夜中の通販テレビで一緒に踊って疲れてましたわ。（笑い）

Posted by おやよ at 2008年02月22日 00:21