先週末に O川さんからいただいたステッパー。
おやよのダイエットの秘密兵器で～す
今晩あたり、「いくちゃんの貝柱」が恋しくなる日だったのですが、
おうち
でこんなのやってます
。こいつが、なかなかの曲者なのよ
。最初はすっごく重くて、３分ぐらい踏み出すと、じんわり温かくなってきます。
５分するとじんわり汗が。この調子でこいつを踏み込んでいくと、
来月のお誕生日にはすんなりスレンダーな御足に変身しているはず
。いや、なっていないと困っちゃう
今は腕が前足、足が後ろ足。私は四つ足動物か
さぁ、一汗かいたので、今から
入ろう
15分以上使うなと説明書にあります.
それはどうですか?
実際30分くらいはやっていたいのだけど,
15分以上やると壊れるらしいし... ^^;
油圧ダンパーが熱を持つので１５分制限があるのかも。
おやよは８分ぐらいでヘロヘロなんで
１５分コースはまだした事ないんだけど。ご用心。ご用心。
（もうちょっと安いやつ（笑））
やってました。
結構疲れますよねぇ。
けど、その当時私は、３０分くらいやってたんだけど・・・。
上のコメント読んでたら、
よかったんかなぁ。
ってちょっと心配に。
まぁ、何も事故なかったから、よかったんかな？
足、ガクガクになるでしょ（驚）
だから、あんなにスレンダーなんだ。
で、あとジョーバーでしょ。やっぱり、この手の運動器具は
効果出るのね。１０分ワンセットで続けてみまする。（笑）
運動後食事とか飲んだら意味無いのでお気をつけ下さい(笑)
でも確かにスポーツジムでもバイク20分こいでください！って言われたわ。
踏む前にブラックコーヒーね。これは実行できるぞぉ。早速今晩やってみるね。アメリカ物で面白いダイエットマシンあったら教えて！！
しかし、ステッパーの後のビールがこれまた美味しいねん！って意味ないじゃん。（笑）
ライオン堂→いくちゃん→美よ志のフルコースでした。
少し飲みすぎました。太ってしまうな。
さて、今晩もコーヒー飲んでステッパー踏み込まんと。
ステッパーですか・・・・。
私は その手では 細くならずに 筋肉がついて
たくましくなっちゃいましたぁ～～★★
ステッパーやっても、おやよさんは 筋肉がつかないタイプなんですね～・・・・うらやましい。
「ステッパー踏んでます」との回答が。
これは踏み込まんとと思いましてね。
あと、「いくちゃん」のお父さんには
「スクワットしたらえぇ」と言われてまする。（笑）