昨晩の夕食ね。
ちょっと近所にオープンした中華バルに寄ってからの夕食だったので、
ちょっと量は少なめね。
鉄分不足は深刻で疲れやすくなっちゃうのよね。
これか食事で変えていかなきゃ。せっせこレバーを食べております。
お医者さん曰く、鉄分は植物性より肉で摂った方がいいよ。とのこと。
野菜では小松菜をよく食べるし、肉っけは牛、鳥、豚、とせっせこせっせこ。
阪神デパ地下の肉売り場へ通っておりますよ。
お魚の赤身なんかもいいらしいね。
密かな我が家のヒットは阪神デパ地下の豚レバーカツ。これ美味しいよ。
後は野菜サラダをたっぷり付けてっと。
ちょっとは鉄分補給できたから。
今夜は何にしようかな。
お酒は滋賀の地酒。松の司を選びました。あぁ～～美味しい♪
こないだ自主的に受けた血液検査で中性脂肪がめっさ高くてね。
(￣∇￣;)
レバーも含むホルモン禁止令を受けとるんよ････
ENTERPRISE Out