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2014年01月17日

ダー様お弁当（里芋ごはん）

おはようわーい（嬉しい顔）
昨晩、玄米を炊飯器でセットする時に、里芋をコロンと入れておいた。
朝には里芋玄米ごはんの出来上がり。
芋でカサ増しダイエット効果ぴかぴか（新しい）
卵はうちの貴重なタンパク源なので、お弁当には必ず入れているよ。
４日目にしてダイエット停滞期に突入。椎茸のお醤油炒めでお腹のお掃除しましょう。
P1170089C-0.jpg
今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　エリンギ、ピーマン、ニンジン、ショウガ細切りでナムル
　　　　　　　椎茸＋ロースハムの醤油炒め

　　　ご飯は　里芋玄米ごはん
posted by おやよ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダー様お弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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