2013年10月28日

私のお弁当(油断禁物)

おはようわーい(嬉しい顔)
すっかり秋めいて、朝は寒くてフリースの上着が丁度いいわ。
3連休に小豆島まで歩きに行ったんだけど、
100km歩くとさすがに体脂肪が減ったのよ。
いつも26%〜28%ぐらいになっていたんだけど、
帰ってきた時は21%に減っていた。芸能人数値だ!!!
と喜んでいたんだけど、一時的な脱水症状だったようで、
じわりじわりと数値が上がって、現在24%〜25%
40代中年女性だと丁度いいぐらいなんだけど、
これ以上は増やさないように、ウォーキングは続けようと思う。
今朝もテチテチ住吉川パトロールに行ってきた。くつ
6時前でも外が暗いの。これからドンドン日が短くなるんだよね。
早起き生活、いつまで続く???
PA285499C-0.jpg
今日のお弁当 実家でもらった えびまめ
       失敗した卵焼き
       カニかま
       スダチ

   ご飯は 水道筋商店街で453円で買った松茸+玄米で松茸ごはん
posted by おやよ at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おやよお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック
×

この広告は90日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。