地味にじみ～～～に玄米生活続行中。
食べるのにいやでも時間かかるよぉ～～～～。
かみしめるからね～～～。早食いは防げます。
家からごぼう茶を茶袋に入れてっと。
すっかり健康生活なんだけど、、、、貧血はなかなか治らないねぇ～～～。
鶏レバー料理、もっと食べないとね。。。
血色はいい顔色。ホッペはつねにピンク色。
だけど貧血。。。。ちゃんと血液検査してもらわないと、
見た目だけではわからないもんだわさ。
あの、鉄剤の錠剤はあんまり好きじゃないんだな。。。。
薬は極力使わないようにして、食べ物から鉄分とりまっさ。
今日のお弁当 パセリ入り卵焼き
コープーの野菜入りハンバーグ
豚バラ肉とカルビーのジャガイモと玉ねぎのオイスター炒め
ご飯は 玄米に韓国海苔フレークまぶし
三重のおばちゃんにもらったシジミの佃煮
