おはよう
今朝、体重計にのってみた。。。。
やばこびっち。。。。。51.8kg
これはアカンじゃろ。。。。ほんまに体が重いんです。
切れが悪いのです。｀４９kgはいつの事。。。もぅ忘れてしまったわ。。。。
荒井由美の「あの日に帰りたい」ですわ～～～
４５歳の壁ってこれかしら。少しずつじわりじわりと肥えていく。
同じ食生活しているのにね。。。
ほんま、気をつけんとね。
ビタミンとタンパク質。要はバランス良くよね。
朝ごはんはスムージーでビタミン補給。
お昼がお弁当でカロリーコントロールですね。
ふぅ～～。つらいですが、己の体と向き合いますわ。。。
冷凍ぶどう、グレープフルーツ、りんごでスムージー
わぁ～～。とっても綺麗な色のスムージーの出来上がり。
今日は女度がアゲアゲ～～～
ね。秋色のストッキングでもはこうかしらん。
