おはよう
今日からお仕事再開！長かった夏休みはおしまい。。。。
休み中、何をしたか。。。。
仏事や山登り、帰省、山登、バーベキュー、お酒の会。
結構、盛りだくさん。やっぱり山に行くのは好きだなぁ～～～。
日々、日焼け予防に気をつけているんだけれど、山に行くと、そんな事、
全然気にならなくなっちゃう。
山登る、汗かく、水のみ、休憩、リラックス。また登る、汗かく、水のみ、休憩、リラックス
この繰り返し。
少々のストレスは運動とリラックスで解消できるな。
今朝は冷凍庫にあったぶどうと、バナナのみのシンプルなスムージー
休み中、朝はほとんど食べずにいたから
また、規則正しい生活に戻りまーす
冷凍ぶどう＆バナナ２本。
甘くて美味しいスムージーの出来上がり♪
