おはよう
今朝は強烈な筋肉痛と共に目覚めた。
今朝の住吉川パトロールはお休みいたします。
この土日は家の近くの六甲山をテクテク歩いたよ。
土曜は中腹あたりをなめるように。
日曜は天狗岩まで登りました。
マンションが２号線のちょっと下あたりにあるからさ、
山の麓までももちろん徒歩で。ハイカーさんはバスで麓に乗りつける。
渦森台まで歩くのに１時間ぐらいかかるんだけど、海抜３００mあるんだよ。
六甲山登山の半分の高さまで来ているんだ
この時期のハイキングは汗ダクダク。着替えと水分をたっぷり持っていかないとね。
大きなリュックが大活躍です。
次ぎの山トレーニングはいつかしら。。。。
今朝は冷凍ブドウとキウイとオクラ。
グリーンの仲間達です。
わぁ～～～。綺麗なグリーンスムージーができました。
筋肉痛だけど、今週もがんば
