おはよう
今朝はちょっと腰痛が出たので、ゆっくり住吉川をウォーキング。
じ～～んと痛い時は走らず、のんびり歩いてリラックス
川のどんつきに小さな滝があるんだ。
その滝の前まで行けるから、
ミストシャワー効果でクールダウン。
気持ちいいよ。
ふと足もとを見ると、自生のミントがひっそり生えていた。
いい香り。少しだけ、スムージー用に頂戴な。
ほんのちょっとだけね。
住吉川にはクレソン（芹）も生えているそうな。
自然恵みを美味しくいただきます。
バナナ、りんご、レモン、住吉川からのお恵みミント
すっきり、さわやか、香りいいスムージーのできあがり
