住吉川ランニング続いてますよ。
今朝はちょっとお寝坊気味の６時走りだしだったんだけど
一周を４０分かけてのんびりゆっくり走ります。
のんびりゆっくりだけど、運動音痴の私にとったら、結構必死のパッチなのよ
汗ダクダク、脚棒状態。
おかげに、元々寝入りのいいなんだけど、
夕方あたりからめちゃくちゃ眠くなります。
スコンと寝て早起き生活。
住吉川のパトロール。続行中
(7:25記する)
今日のお弁当 チーズ、乾燥バジル入り卵焼き
コストコのプルコギ
ハーブウインナー
焼きプチトマト
ご飯は 白米に１６雑穀＋イタドリの酢漬け
