おはよう
今朝は昨日行なわれた六甲山ブリーンベルト活動で、全身筋肉痛
目覚めるなり痛ててぇ～～～～～
毎朝の私のフィールドワークの住吉川パトロールは
ゆっくりウォーキングにしました。
川の中のカキツバタは咲き始めてますよ。
ウォーキングの楽しみはこんな自然観察ができる事。
日々の移り変わりが楽しめる、朝のウォーキングランおすすめでーす。
１か月以上が過ぎましたが、まだ体重に変化はございません。。。。。
スムージーにはアボカド、キウィ、パセリで
オール緑さんシリーズにしてみた。
モッタモタスムージーの出来上がり。
なんと、コストコでたっぷりキウィ買いました。
今日から暫くキウィ入りスムージー続きます。
