心も体もひきしめて(スムージー生活)

おはよう
雨ザァザァ〜の神戸の朝
昨日、寝坊しちゃってさ。。。。。
朝ごはんなし、お昼はホテルで豪華ランチ
夜はウダウダ〜飲んじゃった
スムージーを続けなくちゃ。

キウィ、りんご、レモン、菊菜のトロトロスムージー。
お昼は玄米地味ごはんにしなくちゃね。
お弁当作らなくなると、外食になっちゃう。。。。
こりゃ、来週からお弁当復活だな。。。