ウォーキングの前にスムージー

おはよう
３連休最終日。さわやかに早起きできているんだ。
朝のスムージー生活を続けております。
朝は果物と野菜のスムージーのみ。
少し温かいお茶を飲んだりもしますが、
お腹もそんなに空かないし、夜少し食べ過ぎても、
翌日の体重が跳ね上がらなくなりました。

今朝は皮付きキウィ、オレンジ、りんご、セロリの葉っぱ。
仕上げに冷凍種なし葡萄。そうそう、レモンも入れているよ。

春から紫外線が強くなるからね。
美白にもフルーツはいいようですよ

ゴクゴクと飲んで、今からウォーキングしてきま〜す