私のお弁当。いつもはごはんもお弁当箱に入れ混んじゃうけれど、、、
今朝は大きなハンバーグを焼いたから、
おかずでいっぱいになちゃいました。
御飯をお椀１杯分をおにぎりを別にして持っていきます。
鞄の中で面白い形に変わりそうですよね。
で、よく考えたら、私のお弁当箱は小さい。
結構、これでお腹いっぱいになるんだけど、
お昼はもう少しバランスよく多めに食べても大丈夫かも。
きっと、夜の飲酒が私の場合、体重が減らない理由だな。
朝、昼はバランスよく、しっかり食べてみる事にするわ。
夜は決してドカ食べしない事。
小鳥のついばみ系でがんばってみまする。
(7:39記する)
今日のお弁当 卵焼き
小松菜と分厚い厚揚げ炊いたん
パプリカとハムの炒めもん
朝から焼いたハンバーグ
ご飯は おむすび１個
