ダー様お弁当(おっさん生誕日)

おはよう
ダーさん、本日５４歳になりました
おっめでっとさ〜〜〜〜ん。
お誕生日は昨日、家でちゃんこ鍋大会したのよ。お腹パンパンです。
年々お腹がぷっくり。ここらで気づきましょうよ。
若くないんだから、定期的な運動をしましょうね。
同じペースでラーメン食べていたら、肥えるよ。
(7:45記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　ほうれんそうのおひたし（レンチン）
　　　　　　　エビのムニエル
　　　　　　　サワラのムニエル
　　　　　　　（昨晩のちゃんこ鍋の材料残りを粉つけて焼いたの）

　　　ご飯は　大きなおにぎり2個