曇り空の神戸の朝
今日はお天気一日怪しいね。
さてとウォーキング。今朝は歩きますよ。。。。
５時起きして先にお弁当作って、６時から歩き出す計画なんだけど、、、、
今朝は早起きが辛かった。
１時間おしりにずらして、７時からの歩きだし。
今朝はバタバタですね。
さてと、体重はほとんど変化なし。
筋肉痛はジンジン
筋肉無しのふにゃふにゃ足だから、ちょっとは筋肉付けなくちゃね。
修行よ。修行。。。。。
娘は６時５０分に出発しました。
(6:55記する)
今日おお弁当 ゆで卵＋ごま塩
ブロッコリーのマヨかけ
しめじ、エリンギ、ハムのバター炒め
鶏の照り焼き
ご飯は 玄米＋小豆で赤飯風
