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おはよう
最近さ、今までと同じ食生活していたんだけど、
なんだかジワァ～～と体重は微増しているんよ。
ちょっと気をつけたらスッと元に戻っていた体重が動かなくなりました。
これって、基礎代謝が落ちてる証拠だよね。
これ、これが「中年太り
」なのね。。。。。これは気がついた、今、なんとか食い止めなくては。。。。。
丸みのあるしなやかな身体は女性らしさ。
ですが、肥えて、ある一線を超えてしますと、中年太り。
これはヤバコビッチ
こめに動かなくちゃね
(7:01記する)
今日のお弁当 かぼちゃをレンジでチン
プチトマト
ドデカお砂糖入り卵焼き
ご飯は ベーコン、パプリカ、ズッキーニでナポリタン
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デナリさん、おはようございます。
赤ウインナーと卵焼きとほうれん草。
この３色はお弁当の黄金バランス。
これに味付けのりでおにぎり入れてもらえれば、、、、
きゃぁ～～～～小学校の時の遠足を思い出します。（笑）