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おはよう
今日はゆるベジお弁当になったよ。
子供の頃、切り干し大根や、ひじきが食卓に上がると、、、、、
いやぁ～～～～私の不得意分野。ちょっとお箸をつけるぐらいで、積極的に食べなかった。
母がひとり、白ごはんにあまった切り干し大根を食べていたな。
あと、大根炊いたんや、ふき炊いたんとか、全体的に茶色いおかずは苦手分野だった。
だけど、今、こんなおかずがなんぼでも食べられる。
肉や、魚も食べるけど、お弁当ぐらいは野菜を摂るように意識してるといいかも。
だって、コンビニお弁当で胸焼けする事、あるでしょ。
地味でも家で作った常備菜入れておいたら、胸焼けや、喉の渇きは予防できますよ。
ダーさんもおっちゃんになったので、野菜弁当でも耐えられるようになりました。
土曜の夜は焼肉食べに行くから、それまで野菜をいっぱい食べなさい！
(7:25記する)
今日のお弁当 ワカメ入り卵焼き
竹輪に茹でオクラつっこみ
厚揚げの片栗粉まぶしに甘醤油からめ
長ひじきの炊いたん
かぼちゃを砂糖と大さじ１の水と出汁だけで炊いたよ
ご飯は 白米に馬干しセンター
お汁は 足元から出現、味噌汁ボックスからインスタントお味噌汁
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