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おはよう
今日から娘の学校がスタートしました。
これでお弁当生活本格的スタート。
私もお弁当の残りもんを詰め込んでランチ時に食べております。
娘が小学生の頃は給食だったので、私はお昼ごはんはずーっと外食。
会社の近所のランチほとんど食べ尽くした感がありました。
もぅ、行くとこない！ってぐらい毎日外食。
このお昼ランチ生活からお弁当生活にチェンジしたら、
お腹パンパン１４時の船こぎ大将
が影をひそめまして、体重も自然と２キロほどは減量できております。
どうしても外のランチはごはん量が多い！
出されたら残さない完食する。この子犬性格。
外食でお残しするのは、強いダイエット信念と意志の強さがないと難しい。
今はお正月の暴飲暴食でちょいとぽっちゃり気味ですが、
お弁当ランチ生活にすると、すぐに１キロ減ると思います。
(7:58記する)
今日のお弁当 卵焼きの残り１個
パプリカ３色胡麻和え。残ってたん全部
里芋煮
シャウエッセン＋スナップエンドウのガーリックバター焼き
ご飯は 玄米＋岩手県産ひとめぼれ＋10穀米
実家の近所のおじさん手作りたくあん
お共は 可愛いニャンコ
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