2011年10月31日

おやよお弁当(高タンパク低脂肪)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今日の私のお弁当は、肉なしよ。モッツァレラチーズてんこ盛りよ。
六甲山に登り脚パンパン、全身痛ててぇ〜〜〜〜〜 ふらふら
こんなに運動したのに、有馬温泉で体重計にのったら、、、、、
がく〜(落胆した顔) 体重が増えている〜〜〜exclamation×2
汗ダクダク、体の水分も出っきた感があるだけに、、、、、めちゃショック。
まぁ、筋肉を作るきっかけなんだから、気にしない、気にしない。
と、思うんだけど、やっぱりね、50キロを越えると気持ちも萎える。
良質な筋肉をつけて食べたもんを燃やしてもらわなくっちゃ。
高タンパク、低脂肪の食材を食べて今週もダイエットがんばりマッスル。

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今日のお弁当 モッツァレラチーズてんこもり
       ごぼうたたき
       プチトマト
       金時豆

   ご飯は ササニシキに青菜ふりかけ

   お共は 可愛いニャンコ 猫

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posted by おやよ at 16:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おやよお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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