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おはよう
今日の私のお弁当は、肉なしよ。モッツァレラチーズてんこ盛りよ。
六甲山に登り脚パンパン、全身痛ててぇ～～～～～
こんなに運動したのに、有馬温泉で体重計にのったら、、、、、
体重が増えている～～～
汗ダクダク、体の水分も出っきた感があるだけに、、、、、めちゃショック。
まぁ、筋肉を作るきっかけなんだから、気にしない、気にしない。
と、思うんだけど、やっぱりね、５０キロを越えると気持ちも萎える。
良質な筋肉をつけて食べたもんを燃やしてもらわなくっちゃ。
高タンパク、低脂肪の食材を食べて今週もダイエットがんばりマッスル。
今日のお弁当 モッツァレラチーズてんこもり
ごぼうたたき
プチトマト
金時豆
ご飯は ササニシキに青菜ふりかけ
お共は 可愛いニャンコ
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