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おはよう
今日は久しぶりのお弁当
お昼をお弁当にチェンジすると、体重は４９キロ台をキープできますよ。
これを外に食べに行くと、、、、、あらあらあら、で、１週間ぐらいで５０キロ～５１キロになっちゃいます。
ダイエットの近道はやっぱりお弁当だね。
(8:25 記する)
今日のお弁当 ネギ入り卵焼き
冷凍のまま突っ込んだのり巻きチキン
義母にもらった西京焼き
ご飯は 玄米５：宮城産ササニシキ５で炊いたよ
久しぶりの梅干しセンター
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