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おはよう
今朝は久しぶりの玄米＋白米をブレンドして炊きましたよ。
最近、外食が重なってさぁ～～～～～。体重が常に５０キロ越え。これはヤバコビッチ
せめて、朝とお昼は自分で作ったもんを食べるぞよ。
あとね、私だけだけど、家ではビール、発泡酒を飲まないようにしました。
ノンアルコールビールにしようと思う。外では、ジャンジャン
のみますよ。おうちではちゃんと食べようと思ってま～す。
今日は娘も部活が始まりま～す。お弁当再開です。
(8:15 記する)
今日の朝ごはん 玄米＋宮城産ササニシキ
しいたけと白ネギのお味噌汁に卵をポトン。お月見味噌汁
きゅうりとトマトのマヨサラダ
キンキンに冷えた麦茶
