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こんばんは
お暑ぅございますね。
おやよんち、遂にチビ扇風機を1台購入しましたぞよ。
これは娘専用。
机の上にも置けるし、布団で寝ている娘の足元に置いて、
グルングルン首振りもってフル稼働で働いてもらいますわよぉ～～～～
キッチンに置いてお弁当の急冷なんかにも使えるわよ。
昼間不在の間は台にのせて、ワンコ達専用扇風機にもなるし。
チビ扇風機、何かと使えそうよ。。。。
さてと、今晩は久しぶりに「もやしだらけ」を作ったわいさ。。。。、
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ちょっとね、最近暴食が続いておりまして、ぽっこり５１キロを超えてしまいました事よ。
これはえらこった。
粗食、粗食。清貧の食卓よ。
そんな時は「もやしだらけ」よ。
まず、ホットプレ－ト一面にもやしを敷いてくださいな。
うちはもやし４袋使っちゃうわよ。
で、その上に豚バラ肉をみっちり並べてくださいませ。
で、そこへ派手目に黒コショーを振ってくださいまし。
えっ！ちょっとかけすぎ？ぐらいで丁度です。
で、蓋をみっちり閉めてくんなまし。
で、ここで、初めてホットプレートのスイッチオン。
後は豚肉が白く火が通るまで待ってくださいまし。
通し過ぎは禁物。
もやしがシャキシャキの具合で食べてくんなまし。
こだわりポン酢でどうぞ。
ひたすらもやしを食べるのじゃ。
お腹いっぱいになるよぉ～～～～
これで、明日はすっきり。
油は使っておりません。豚バラの油だけ。
蒸し料理やからねぇ～～～
５０キロを切ってる。。。。。はず。。。。。。
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豆もやしって、ダイエットに有効な成分が含まれてるって研究発表もあるし・・・
豆もやしにはダイエットに有効な成分が含まれているという研究発表もありましたし・・・
きしけんさん、こんにちは！
きしけんさんちも「もやしだらけ」されるのですね。
豆もやしで。メモメモ。いい事聞きました。
これ、花まるマーケットでやっていたそうです。
シンプルで家計にも優しい。
何かと、おやよ家に登場する事が多い献立なんですよ。
ダイエット効果もありますよ。これを食べた翌日は
スッキリ減量しているよん。