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おはよう
先週は外食が続いたわぁ～。ランチタイムも外食が多かったし、夜はほとんど外食。
これは太りますよぉ～～～。１～２キロは確実コース
お昼を手作りお弁当にチェンジするだけで１キロは減ります。
私の身長は161センチなんだけど、ベスト体重は47キロ。
で、なんと、先週１週間で1.5キロ増量。これはヤバコビッチ。
容姿もさることながら、私はハイヒールを履いているから、50キロを越すと、腰が痛くなるんだよぉ～～～
さぁ、大変。今週１週間かけて50キロを切りますわ。規則正しい生活しようっと。
(7:45 記する)
今日のお弁当 ニラ入り卵焼き
ハムステーキ
チビ昆布巻き
竹輪とニンジンのバター醤油炒め
ご飯は 宮城産ササニシキ
梅干しセンター
お共は 可愛い子猫
