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おはよう
毎朝の体重測定。今朝はふたりとも減量していたよ。
夜は軽めの食事がいいみたい。
ふたりとも日本酒が好きだから、アルコールは少し飲みたい派。
小さな和風なおかずに２合のお酒。
このぐらいがダイエット中にはいいみたい。
今朝の体重：
ダーさん 66.4kg
おやよ 48.8kg
（7:35 記する）
今日のお弁当 ニラ入り卵焼き
豚肉、エリンギ、パイナップルのケチャップ炒め
平天、人参、椎茸の煮物
ご飯は １分つきの玄米を炊き上げたよ
梅干しとまだまだあるよ、自家製イカナゴセンター
お汁は 引き出しから出現、インスタントお味噌汁
ワンコは お利口さんのビーグル
お友は 日本酒仲間のれいさんからもらった、ブリザードフラワー
