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おはよう
やってもた。寝坊した＆夜、ご飯をセットせずに寝落ちしてしまったの。朝、炊飯器に淋しく、中途半端に残った玄米をいかなごで炒めてっと。あぁ～～～、困ったぞよ
禁断の冷凍庫をオープン。あったあった。白身魚のフライとなんちゃってホタテ風フライ。パン粉がついている状態の冷凍だから、油で揚げるだけ。ついでにパプリカを素揚げしてっと。
これね、塩、コショー、ちょっと出汁の素を振り入れて混ぜまぜ。シンプルだけど美味しいよ。
今日は、私の小さなお弁当箱に入れてやりました。
(7:30分記する)
今日のお弁当 ホタテ風フライ
白身魚のフライ
パプリカの巣揚げ
ご飯は 中途半端に残った玄米に
ミックスベジタブルといかなごを入れて焼き飯
