クリックしてね♪
おはよう
今朝も変わらぬ50.8キロぞよ。もぅ、３日も同じ体重なんじゃ。
おやよは大雑把な性格だけど体重測定は毎日してるんだ。もぅ、５年ぐらいになるよ。
５年前のグラフを見てみた。なんと、47kg～49kg台なんよねぇ～。
これが加齢って事なんよねぇ～。じわり、じわり５年間でビッグになっていくんよね。
基本アルコール量は増えてない。圧倒的に増えているのは、やっぱ外食回数だよね。
これはやっぱ、家庭料理に回帰しないとね。健康な肉体は野菜たっぷりの自炊から
(8:11分記する)
今日のお弁当 スナップエンドウ＋パプリカのおかか和え
プチトマト
蓮根とニンジンのキンピラ
白身魚の磯辺フライ
春巻き
ご飯は 玄米にごま塩パッパ
お汁は あさりのお味噌汁(オフィスの引き出しから出現)
食後は インスタントコーヒー
おやつは決して食べぬ事
