
朝から蒸し暑いよぉ〜。首に汗びっちょり。不快指数100%。
お風呂に入ってさっぱりして寝ても、朝起きたら、べっちょぉ〜おぉ。あぁ〜、いやだ

おやよ一家は全員くせ毛。一家で髪の毛爆発させています

(7:08分記する)
今日のお弁当 茶福豆
カラアゲ
ちくわきゅうり
プチトマト入り卵焼き(オムレツ風よ)
ご飯は 玄米7:白米3にゆかり一面、つぶれ梅センター

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バターと胡椒をチロリと入れると旨さアップ!で(^^)
お弁当って毎日たいへんやもんねぇ。
むちゃん、おはよう!
お返事おそくなってごめんねー。
毎日パタパタママ♪してますわ。
そうそう、梅雨になって、生野菜入れるのって
ちょっと抵抗あるんよね。
酢の物にしたり工夫してるんだけど、
プチトマト、ヘタと取る派と取らない派にわかれるんだど、
どちらが鮮度を保てるのかしらね。
プチトマト火をいれてもイケるのよね。
卵とあわせてオムレツ風やね。
かずさんのお弁当つくり、健康弁当で参考にさせてもらってます。ダーさんも玄米毎日食べてるけれど、
成果のほどは、、、まだ出てませんね。(笑)
なんせ、大食さんなもんで。。。。