今日の朝ごはん(おにぎり)

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おはよう
今朝も５時に目が覚めた 　で、６時まで二度寝したんだけど、最近５時に目が覚める。
体がサマータイム 仕様になっているのかしらん。
昨日から軽いウォーキング＋ジョギングを開始したんだけど、ビギナー用の本 では、
最初の１週間は距離や時間を気にせず、毎日外に出ろ って事なんよ。って事は今日も歩かなくっちゃね。
８時の「ゲゲゲの女房」は見たいし 　今から、急いで歩かなくっちゃ
(7:00記する)



今日の朝ごはん　インゲンと天カスのお味噌汁　　
　　　　　　　　チョコシェイク
　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　玄米おにぎりにごま塩パッパ