祝！ 49.4キロ♪ どうなってるの！

クリックしてね♪

ちょっと　ちょっと　ちょっと
もぅ、お隣さんのおうちまで報告に行かなくっちゃ
昨日、49.6キロに調子こいちゃって、お昼は手作り卵サンドをお弁当に持参して、飲み物はコーヒーだけ。

オフィスの隣のアシスタントさんの海外旅行のお土産 で、チョコクッキー１枚、キャラメル１個をおやつに食べて、、、、、

夜は、発泡酒コップ２杯 　酔鯨１００cc、なめたけおろし蕎麦２口、大根おろし。
後はお水をゴックン。

で、今朝、洗濯機回す前に体重測定



アミちゃん、グゥ〜スピィ〜とねんねしている 場合じゃ、ないわよ


　
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キャァ〜 　なんと言う事でしょう
おやよは目を疑った 　な、な、な、な、な、な、な、ナント



よんじゅ〜きゅうてん、よん。。。。。
よんじゅ〜きゅうてん、よん。。。。。

49,4キロに突入じゃ　

嬉しい　この感動を長くもたせなくっちゃ。
今日のランチは玄米おにぎり＋第四ビルのダイコクのスープ春雨よん。

この調子でいったら、２００グラムずつ減量してるから、連休が終わった日には、48キロになっているはず。
おやよの緻密なダイエット計画が始まる 　明日は、兵庫区でお好み焼きツアーに行くんだけど。。。。。



ランキングがイマイチなのよ
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Comments

頑張ってまんなぁ〜♪
ワシは92.5ｋｇ（身長177ｃｍ）ちゅうねん！
今週の変動は、±0.5ｋｇちゅうねん！
やっぱし、ビールと卵系の組み合わせは
変動が・・・（涙）
昨夜の〆は、ジャガスープ(肉抜きの肉じゃが)
植田の酒の肴、考え直そうかなぁ・・・？
では、又、再見！

Posted by akio私信 at 2009年09月18日 09:53

順調ですね、49kg前半に突入って。

毎日200ｇずつ減ってくと、250日後には
体重が無くなるとか…ｗ

Posted by ささ丸 at 2009年09月18日 10:12

こんにちは〜
外食が多くなる環境をなんとかしないと…
帰宅したら夕食が出来上がっていて風呂沸いていて
食事後3〜4時間起きていれば痩せるというより健康的な生活が送れるでしょうね〜
朝ご飯も空腹で目覚めて
美味しいだろうし…

環境変えるの難しいです

Posted by 元兵庫県民 at 2009年09月18日 11:07

すごい！！！
私は秋口には必ず体重が増えますね。。。
人間も動物と同じで、冬に向けて体に栄養分を貯えようとするため、自然と食欲も旺盛になると聞いたことがあります。
食欲の秋に負けないように私もがんばります！！

Posted by コージ at 2009年09月19日 09:52

akio通信様

おはようさんです。
お返事遅くなってごめんね。
今朝は早起きして、今から高知に行ってきまする。
戻り鰹食べてくれねん。
夢の49.4キロ2日間の命でございました。
お好み焼きツアーなるものに行き、お好み、オムそば、
ネギ焼き、とどめはたこ焼き。。。。
あっけないもんです。速攻で５１キロに返り咲き。。。。。
えぇんです。勉強になりました。
今回学んだ事は。。。。粉物は太る！って事です。
連休中はダイエットお休み期間。
連休明けにまた、ダイエットがんばり夢の49キロ
フォーエバーでがんばりまっさ。。。とっほっほ。
しまちゃんとダイエット競争しようか！
植田では、だいこんおろしと、豆腐にするわ。。。（笑）

Posted by おやよ at 2009年09月21日 04:44

ささ丸様

おはようさんです。
ささ丸さんに刺激され、おやよもダイエット魂に火が着いた。
夢の49,4キロ。あっという間でした。
えぇ夢見せてもらいました。。。。。
粉物食べて一夜にして51キロへリターン。。。。
あっけないものです（泣）
ラーメンでリターンではなく、お好みでリターンでした。
お好み焼きを憎んでもしょーがない。
己の自己管理がなってないだけ。。。。
少々の事では戻らぬように、筋肉をつけなくっちゃね。
やっぱり、運動を併用しないとダメですね（笑）
連休中は体重計にのらない事にします。。。とっほっほ。

Posted by おやよ at 2009年09月21日 04:48

元兵庫県民様

おはようさんです。
外食が多い環境。。。わかります。わかります。
特に元兵庫県民さんはおつきあいもあって多いでしょうね。
おやよはお昼のランチをまず、お弁当にかえました、
これだけで１キロは減量できますよ。
ランチの揚げ物と白ご飯の量は結構あるんですよね。
その後の夜なんだけど、、、、
コイツがくせ者で、やっぱり２１時までに食べるのが理想
だけど、、おやよはやっぱり少量でもアルコールが
欲しいのね。
最近家ではコップ２杯の発泡酒。
お外飲みになると、ついついジョッキで2杯になっちゃうの。
やっぱり家ご飯が基本やね。
おやよも体の事、考えて運動しないとなぁ〜と思う
今日、この頃。です
ほんま、環境変えるのは難しい。
ダー様にも協力してもらわないといけないし。。。。（笑）

Posted by おやよ at 2009年09月21日 04:56

コージ様

おはようさんです。
お返事遅くなってすみませんね。
ほんま、食欲の秋です。ご飯が美味しいもの。
先週、ダーリンが風邪をひいて、おうちでおこもりする
日が多かったのですよ。
家ご飯が増える→野菜料理が増える
風邪をひく→アルコールを飲まない
この２つでスッと体重が落ちるですよ。
だから、夫婦で減量してました。
これが外食をするとあっけなく、戻ります。
やっぱり基本は家ごはんですね。
健康診断では全然太っていないのですが、
やっぱり、中年になると、下っ腹が出てきたり、
足がなんだか太ってきたり、体型がね、、、
もぅ、崩れ一直線なんですよ。
せめてこれ以上崩れないよう、、、
精一杯の老化防止をしないとね。。。（笑）
連休中は体重計にはのらないようにします（笑）
また、おやよのダイエット報告お楽しみに！！

Posted by おやよ at 2009年09月21日 05:02