2009年04月21日

おやよのダイエット弁当

こんにちは わーい(嬉しい顔)
この画像がアップされた頃には、神戸から梅田へ移動中か 電車電車電車電車
梅田から中之島へ移動中 電車電車電車 だと思う。

おやよのダイエット魂に火が着いた 爆弾
おかめお弁当を作りながら、おやよの弁当も同時に作るのよん。同じ物食べていたらダイエットにはならぬ。
ご飯を少なめしようか。。。。。と考えたけれど、ひらめき スープ春雨がキッチンにあったぞよ。これにしようっと。
これだけだとバランスが悪いから、野菜、果物をプラスしませう。
朝、軽くストレッチ体操しました。

P4211935-0.JPG

おやよダイエット弁当
   
   ブロッコリー(味なし)
   オレンジ
   こんにゃくきんぴら
   豆水煮
   スープ春雨

 今朝の体重 51.0キロ ウエスト69センチ(やった〜少しスッキリ)
        
       でも下腹は相変わらず、ぽっこりぞよふらふら
       ウエストメジャーで測ってみて。。。。。びっくりするよ

にほんブログ村 グルメブログへ



posted by おやよ at 11:00| Comment(8) | TrackBack(0) | おやよお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おやよさん、頑張ってますね。
キャンプインを早めますか?
ビリー隊長のDVD等々一式をお持ちしましょうか?
Posted by れい at 2009年04月21日 12:15
ナイシトール一緒にのみましょう(^∀^*)
Posted by fake2324 at 2009年04月21日 21:54
つやつやのお豆が美味しそうですね。
私は食いしん坊なので、
つい食べ過ぎてしまい体重管理がかなり厳しいです。
最近は、おかゆにハマっています。
カロリーはそんなに高くない(たぶん・・・)のに、
お腹がぷーんと膨れるので食べ過ぎずにすみますよ^^

Posted by haruna at 2009年04月22日 02:48
れい様

おはようございます。
ダイエットはじめました!体重はあんまり1キロぐらいは
すぐ減るのですが、その後がなかなか減りません。
昨日は解禁日でお昼はちらし寿司。夜はラーメン食べちゃった
(汗)やっぱ、入隊せんとアカンかな。。。。。
この根性を叩き直してもらわないと。。。。
バーベキューの日にち決まったらまた、アナウンスしますね。
Posted by おやよ at 2009年04月23日 07:07
fake2324様

はじめまして。お返事遅くなってすみません。
「ナイシトール」どうですか?
うちは、これが出てすぐ、もぅ2年くらい前に、ダーリンが
こっそり飲んでおりました。一瓶使い終わっても効果出ず。。。。とほっほ。逆におやよのように、明らかに皮下脂肪の中年太りに効果があるのかもしれませんね。。。。。
一応ダイエット中なので、サプリメントは6種類飲んでおります。(どうしても栄養が偏るからね。。。。)(笑)
Posted by おやよ at 2009年04月23日 07:11
haruna様

おはようございまーす。お返事遅くなってすみません。
お祭りにパエリア。さすがアルゼンチン。!!
お友達大きいですね(笑)
おやよはお米類をほとんど食べません。本当はダイエットの時ほど食べないといけないのにね。
朝は軽めの豆乳ジュースと娘のお弁当の残り。
昼は春雨スープ系、夜は野菜たっぷり系にしております。
バランスが悪いので補助的にサプリメントは飲んでおりまーす。夢の40キロ代突入はいつになる事やら。。。。(汗)

Posted by おやよ at 2009年04月23日 07:21
おやよさん
こんばんわ〜っ!
私はひざに古傷があって、結局、入隊もできないままですので、私の分もおやよさんは頑張ってくださいね。
BBQの日程が決まるのを楽しみにしています。
その時には一式抱えて駆け参じましょう!
Posted by れい at 2009年04月24日 00:20
れい様

こんばんは。ビリー隊長に入隊できそうですね。
おやよの場合、最初、とってもハッスルしちゃっうのですよ。
これは、入隊儀式をブログで公開せねばなりませぬな(笑)
ダイエッターれい、おやよが俄然ハッスルする瞬間ですね(笑)
Posted by おやよ at 2009年04月24日 22:43
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック