おやよのベンチマークしているブログは「しょこたんブログ」
しょこたんは携帯
からいっぱい更新しているし、スタッフも更新しているんだけど、、、おやよブログのスタッフは従業員ひとり。
画像＆システム担当のダーリンしかいないの。
だけど、、、すごい裏技があるのじゃ
時間のある時にガァ～っと書いておいて、
時間設定して更新できるシステムが seesaa にはあるのじゃ。
この牡蠣のアップ画像が更新した時間も、
オフィスでこっくりこっくり
しているか、梅田の街で颯爽とテチテチ
しているか。。。。。
月曜の夜の晩ご飯。
先週、４回ラーメン食べたのと、週末の暴飲暴食がすぐに体重に反映。
これはメタボになる前に、なんとかせねば。。。。。
そんな時は禁酒とタンパク質たっぷりのダイエット食に切り替えるのじゃ。
こんにゃくの明太子炒め、納豆の中にきざみパセリ、
鶏ささみの梅肉巻き、人参とネギのきんぴら、男前豆腐の湯豆腐。
どう
タンパク質たっぷりでしょ
インターネットで調べたら、
自分の体重の１～１.２グラムパーセントのタンパク質を摂りながらだと、
筋肉を落とさずにダイエットできるんだって。
おやよは禁酒デイ。ダーリンは１杯だけ大黒正宗。
おうち
では、ふたりだとあんまり呑まないのよ。お酒はお友達とワイワイ呑むのが好きなのよ。
日曜のたかおさんの牡蠣蕎麦を見て、頭が牡蠣、牡蠣になっていたので、
牡蠣のガーリックバター炒めを作ったの。
もぅこれが美味しいのなんのって
お陰で今朝の体重は減っておりまして。。。。。
あと８００グラムで４０キロ台突入で～す
ダイエットにはおうち
ごはんね 
ブログランキング(↓)に参加しています。応援の１クリックをお願いしま～す
