新在家ラーメンもんど

移動途中に遅めのお昼

蔵出し醤油ラーメン

甘て美味しいよ(^O^)

細麺でした。お腹パンパン！

ダー様お弁当（オムライスダー！）

おはよう
今朝は５時半ぐらいにはお目覚め。
ベッドルームでお裁縫チクチク。
昨日、2合白米を炊いてあって、あまっちゃった。
うちはあんまりごはん食べじゃないのよね。。。お米のジュース好き（日本酒）
なので、今朝はオムライス弁当にしたよ。
こんな日はとってもスピーディー。
玉ねぎ、ピーマン、ハム、椎茸をバターで炒め御飯投入！
ジュクっと卵を上にかけてケチャップでダーと書いたら出来上がり。
今夜は雨で延期になっていた職場のお花見だそうでs。
夕食はなっしんぐね。
ラクできるわ

春の夜は家呑みがいいね（薄着につきダイエット）

お久しぶりのおうちごはん
月曜はノー残業デイ。早く帰りましょう。
朝、出勤前にキャンキャンうるさかったヨーキーのピコ
朝ごはん後の片付け時に椅子の上にのっけてそのまま出勤しました。
帰ってきたら「キャィ〜〜ン」と。。。
おろ、ごめん。ごめん。あんたはおチビさんだから、
椅子から飛び降りられなかったのよね。

最近バタバタして雑い食事をしておりました。
するとあっ言う間に体重がぐぃ〜んと上昇中。
ジャケット脱ぐ前にちょいとしぼっておきましょうね。
まず、アボカトのわさび醤油和え
らっきょ６個で血液サラサラ
苺でビタミンCを
新玉ねぎのコチジャン味噌和えこれも血液サラサラ
豚コマ刻みを片栗粉まぶして焼いて、豆腐となめこを一緒に炊いてトロトロスープに
タンパク質も大切ね。
九州物産展で買った豆腐の味噌漬け

合わすお酒は秋に行った九州旅行で
純米吟醸うおずみ（魚住酒店プライベートブランド）
また、九州にも行きたいな。

ダー様お弁当（減塩スパイス弁当）

おはよう
４月２週目ですね。
入社式があったり、新年度のスタートでバタバタな１週間でしたが、
そろそろ通常のお仕事に戻る頃かな、
３月からのバタバタどやどやで、体重が過去最大値をはじいてしまいました。
そんなに食べてる感はないのですよ。
忙しいとガツガツ急いで食べているのよね。
ちょっとウエイトコントロールをしなくちゃ。
そんな時は脂ひかえめ、塩分控えめ、
薬味やスパイスの味付けで塩分を控えなくちゃね。
ついつい、濃い味のものを食べていたようです。
蒟蒻としめじの炒めものの上に、味香苑のスパイすをパッパ。
ごはんの上にはふき味噌。梅干し大好きだけど、
ちょっと塩分がね。。。。
減量生活はじめまーす。

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　しめじと蒟蒻の甘醤油炒めに味香苑のスパイス
　　　　　　　豚肉とピーマン炒め
　　　　　　　色合いにカニかま

　　　ご飯は　白米にふき味噌

ダー様お弁当（おっさんも時には肉っけ）

おはよう
今日から娘も大学２年生がスタート。
朝早くに出ていきましたよ。
ダーさん弁当を作ろうとしたら、あら、炊飯器が空っぽ！
娘が朝ごはんと自分のお弁当に詰めてなくなっておりました。
急いでダー弁用に高速炊飯！
７時１５分からのお弁当作りでも間に合った
増税前にコストコで国産A4牛肉を買っておいたのよ。
蒟蒻でちょこっとカサ増し。
今日は牛丼弁当でーす。


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　ピーマンと韓国海苔のあえもの
　　　　　　　かぼちゃ炊いたん

　　　ご飯は　７時15分から高速炊き
　　　　　　　国産A4牛肉で牛丼風（蒟蒻でかさまししてるよ）

せんば自由軒でランチ

インディアンカレーセットで
お腹カンカン(^O^)

生卵とウスターソースがお約束♪

ダー様お弁当（オプション納豆）

おはよう
４月１日がやってきました。
消費税８％か。。。。。
今夜、仕事帰りスーパ−に寄ってみよう。
食費は毎日の生活に直結することですもの。
一番、実感できる場所だと思うな。
やっぱり外食する人、減るのかな。。。
これからより一層、工夫が求められますね。

今日のお弁当　ピーマン、ニンジン炒め
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　鶏の照り焼き
　　　　　　　オプションでパックの納豆

　　　ご飯は　きのこ煮を混ぜたごはん

早春の夜は家呑みがいいね（山形の地酒）

こんばんは！
お久しぶりの夜ごはんアップ。
今夜は子供がアルバイトで夕食いらず。
バイト先でごはん（まかない）をいただいているのですよ。
めちゃくちゃボリューム満点で美味しいらしいよ。
うちみたいに自宅生じゃなく、下宿生が多いみたいで、
まかない付きは嬉しいよね。


子供がアルバイトの日は、ダーさんと２人の食事です。
将来、子供が独立して家を出ると、毎日こんな２人の食事になるのね。
今から、練習しておかなくっちゃ。
今夜も少し帰りが遅くなり、冷凍のミックスホルモンを炒めたり、
キノコスープを作ったりと
冷蔵庫のありもんで作った手抜き料理。


合わすお酒は山形旅行に行った時に買ったお酒。
とろり。
飲みやすい美味しいお酒でしたよ。
忙しくても、お料理手抜きでも、美味しいお酒はお猪口に注ぐだけ。
この一杯で豊な気持ちになれますね。