ダー様お弁当（ドカンと丼）

おはよう
昨晩も早めの就寝。
よ〜〜眠れるんだよ。その訳は、、、
あのフリース毛布だよね。ぬくぬくでさぁ〜〜〜
フリースって安くていい仕事するよね〜〜。
そんなこんなでぐっすり眠った朝は案の定７時起きる。
ダーさんのお弁当。。。。時間ないな。。。。
ハッ！オールインワン丼弁当にしよう。
野菜、豚肉。炒めて仕上げに卵を２個割り入れたら
あら、びっくり簡単豚どんぶりのできあがり。
一日に必要な栄養素はそれなりに補えるぞっ！
地味でもえぇんです。迫力命！
うちはうち、よそはよそ！押忍！

今日のお弁当　豚肉、ピーマン、ニンジン、青ネギ、卵２個で豚丼

　　　ご飯は　お弁当箱一面に玄米が敷き詰められております。

晩秋の夜は家呑みがいいねパート33

こんばんは
今夜はリアルタイムで更新できたわん
我が家の夕食。今日も寒かったよね。
私は昼間ずっと外だったので、寒くて、さむくて。
「今夜は鍋決定だ！！！」と昼間から思っておりました。
そんな、水曜日。

みぞれ鍋にしたわよん。大根１本分入っているよ。
ショウガもたっぷり。鶏もも肉はフライパンで表面に焦げ目がつくまで焼いたもの。
と生のまま、片栗粉をまぶした物の２種類を入れてみた。
コラーゲンたっぷりなはず。
ダーさんも今夜は２１時に帰ってきたよ。毎回、遅めのスタート。
〆には冷凍うどん３玉入れたよ。

合わした日本酒は福島のお酒。
「奈良萬　純米酒　ひやおろし」
ほどよい酸味もあり。とても呑みやすいお酒になっておりました。

我が家の酒器の物語。
背の高い方、これは頂き物。１０年ぐらい前だと思う。
我が家は日本酒好きさんが集まる家。みんな酒器にもこだわりがあるんだよね。
丸い方はダーさんの会社の人で、
陶芸家になられた大嶋さんの作品。作用町で活動されていますよ。
掌にすっぽり。味わいのぐい飲み達です。

ダー様お弁当（野菜不足）

おはよう
最近、また早起きができなくなってきた
結構早めに就寝しているんだけど、、、ポカポカのお布団からなかなか出られるぬ
えぇ〜〜〜ぃとキッチンまでたどり着くと頭も起きるのだけど、、、
今朝は大量にあるニンジンをごま油で炒めてみた。
昭和のニンジンは臭かったけれど、平成のニンジンはあっさりしてるよな
ネギを仕上げに入れたら色合いもいいお弁当のおかずになるよ。
最近、また野菜不足だ。外食が続くとどうしてもね、

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　ニンジン、青ネギのきんぴら
　　　　　　　牛しぐれ煮

　　　ご飯は　玄米＋巨大梅干し

おまけ画像は私のお弁当　卵焼き１切れなので金時豆を足してみた。

晩秋の夜は家呑みがいいねパート32

昨夜の我が家の夕食。
と言ってもダーさんはミッドナイトお家飲み。
帰宅が午前１時。。。。残業お疲れさまです。
私は久しぶりに三宮でのアポイントだったので、そのまま直帰させてもらい、
１８時半には帰宅できていたんだ。

そんな日、家でゴソゴソ、レッツお料理。
前日の肉じゃがの残りをパスタ用チーズソースと
鶏肉を足してグラタンにしてみた。かなりのハイカロリー！！
豆腐も早く食べなくっちゃ。で湯豆腐。
コストコピーマンは好きなだけ食べても大丈夫！でチンジャオロース
支離滅裂。和洋中。えぇんです。おうちごはんの醍醐味です。

そんな、おうちごはんレジャーランド献立の日は
大黒正宗しぼりたて（これ昨年の生酒よ！！！）と
雁木の純米吟醸。
我が家は基本、お酒の保存は常温です。
夏を超えてもこの味。しっかりした奴だぜっ！！

我が家の酒器ストーリー
緑の酒器は昨年亡くなった義母の愛用品。
時々、お猪口に１杯ぐらい日本酒を飲む人だったな。
木製のお猪口は
新婚時代に遊びにいった丹沢湖のお土産屋さんで買ったもの。
お酒を入れるとまだ、杉の香りがします。
２１年前なんだけどね。。。

ダー様お弁当（走ってないのに。。。）

おはよう
昨日は神戸マラソンでしたね。
ダーさんも会社の人が走ったり、友人が走ったりで
大忙しでボランティア兼記録係として、カメラ小僧してきましたよ。
で、古くなりかけた一眼レフの望遠レンズ引っさげて
あっちゃ、こっちゃ動き回ったそうです。
私も小さいデジカメ持っていったけれど、ランナーを撮るってのは難しいね。
神戸マラソンは大きなマラソン大会だから、
みんなアルソック走り。ランナー軍団がひたすら続きます。
そこで、友人を探すのは至難のワザ（＞＿＜）
ダーさんはポーアイで撮影していたようですが、
あっちゃ、こっちゃ動きまわり、なんと16.2Km小走りし、
２万３０００歩を刻んだようです。
「俺は絶対に走らん！！！」と言うているけれど、
ショートマラソンから始めてみたら、そのぽっこりお腹も凹むかもよ


今日のお弁当　昨晩の残りの肉じゃが
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　東山商店街で買ってきた肉

　　　ご飯は　玄米＋梅干し＋焼きニンニク

おまけ画像　私のお弁当

晩秋の夜は家呑みがいいねパート31

昨晩の我が家の夕食。
昨日はヘロヘロでさぁ〜〜〜
移動中の地下鉄、帰りのJRの中、ほとんど寝ていたわ。
以前は、電車で寝るなんて。。。。だったのですが、、、、
最近、電車の席に座ると、グゥ〜〜、スピィ〜〜〜
こりゃ、困ったもんだ
そんな日、おうちごはんもちゃっちゃと作れません。

鍋が楽でいいよ。
家中の根菜を煮込んで、豚汁風に。
醤油ベースにして、ごま油を仕上げに少し。
ゴボウの香りが立って美味しかったよ。食物繊維不足は解消！

そんな、鍋の〆にはうどんではななく、蕎麦が気分なんだな。
気持ちの余裕のある時は、
平日の夜でも蕎麦を打っていたけれど、
こんな日は、乾蕎麦茹でてぶっこんじゃって、いいのよぉ〜〜〜〜
合わすお酒は九州のお酒「能古見」（のごみ）
純米酒よん。

我が家の酒器ストーリー
大きい方は、実家の近く信楽の窯元。
清右衛門さんの味わいのあるぐい呑み。
小さい方は、以前、花見をした時、
隣のグループの陶芸好きな方から頂いたもの。
日本酒好きさんは、やっぱり、お料理や器好きも多いんだよね。

ダー様お弁当（挑戦者でいるために）

おはよう
今朝はゆっくりスタートの日。
そんな日でも朝５時には目が覚めた。
生活改善はできているようです。
朝はゆっくりしたいのよね。久しぶりにお茶をゆっくり飲んでいたら、、、
あら、大変。もうこんな時間。
ダーさんを起こして、お弁当作らなくっちゃ
そんな日、冷凍庫のパン類がいい仕事するよ。
冷凍庫のパンは、主に娘の朝ごはんになるんだけれど、
こんな急いで作らないといけない日は、卵やハムをはさんで、
ラップで包むだけ。
オフィスのパソコンの前で画面見ながらのお昼タイム。
片手で食べられるマフィン。あとは鯖缶を持っていけーーー！
時にはこんな遊びも必要だ。
オフィスで缶詰食べた日、一回り人間が大きくなれるぞっ！
レッツ！チャレンジだ
健闘を祈る

今日のお弁当　マフィン（ハム＋目玉焼き）
　　　　　　　鯖の缶詰
　　　　　　　あさりのお味噌汁

ダー様お弁当（時間の余裕）

おはよう
今朝も５時半に起きました。
目覚ましより早く目覚めやよ
昨晩は休肝日にしようと計画していましたが、、、、
寒い
そんな日、熱燗で温まるのが一番てっとり早い！
昨晩は居酒屋さんでも熱燗がいっぱい出たでしょうね。
帰り道、かこもで早瀬裏の燗酒とさかなでいっぱいで菊正宗の熱燗を。
そして、帰ってタラちりに旭龍の常温を。
ワン、ツー、スリー！体感温度によって飲みたいお酒の温度も変わる。
自分の体の声を聞け！
お陰でご機嫌、体もポカポカ。夜は早めにぐっすり就寝。
今夜は何、作ろうかな


今日のお弁当　鶏のフライパン焼き（スダチを添えて）
　　　　　　　かぼちゃの蜂蜜醤油和え
　　　　　　　スクランブルエッグ（ピーマン、ハム入り）

　　　ご飯は　玄米＋焼きニンニク（臭わないよ）＋梅干し
おまけ画像は私のお弁当

秋の夜長は家呑みがいいねパート30

昨夜の晩ご飯。
さっぶぅ〜〜〜〜
昨日はこの秋、お初ニット。（毛糸よ）
とっくりセーター（タートルネック）を着たわよ。
厚手のジャケットにしたけれど、職場の人はコート着てきた人も。
これから着ぶくれの季節。体の脂肪も着ぶくれます。
これはヤバす。。。危険な季節到来です。

そんな夜。
タラちりにした。
とっても簡単、日曜にコストコで綺麗なタラの買っておいたのよ。
コストコってデッカイお肉のイメージがあるけれど、
魚もいいの入ってるよ。北海道のさんまとか、
このタラも綺麗だったよ。

お酒は兵庫県太子町のお酒。「旭龍」
小さなちいさな酒蔵だそうです。
タンク２個しかないそうです。そんな小さな蔵の作るお酒は
たくさんは作れないけれど、ひっそりと地元で飲まれ続けられる事でしょう。
灘区の吉田酒店さんで入手いたしました。
常温で飲んで美味しかった。
昨晩の酒器ストーリ。
吉と描いてあるお猪口はむちゃんからもらったもの。
外が黄色で鮮やか。食卓が寂しい色の時にアクセントになります。
震災でいっぱい食器が割れてしまって、そんな時、
色んな食器をいただきました。今でも我が家の現役選手です。
左のお猪口は、会社の人にもらったもの。
ご実家が古美術商をされていて、酒器が好きなんだと。言うと、
「これあげる！」と手書きのこのお猪口をくれました。
とても古いものだと思う。大切に使ってまーす。

やっぱり俺は♪

自分を酒飲みと認めた夜！
ご安全に。

ダー様お弁当（早寝早起き復活）

おはよう
今朝は朝５時半に目覚ましかけた。
最近ずっーっと、目覚めたら７時前。
普通に間にあうんだけど、やっぱり朝時間は余裕もって過ごしたいのよね。
熱いお茶も飲みたいし、朝ごはんもちゃんと作らないと。。。。
そんなわけで、昨晩は２３時には就寝。
ベッドと布団だけは上等なもんで寝ております。
ワン、ツー、スリー！で入眠。グゥ〜スピィ〜〜〜〜。
ぬくぬくのお布団で熟睡です。
朝早く起きると、子供としゃべったり、
ワンコ抱っこしたりの余裕の時間も生まれる。
今夜は休肝日にして、２２時就寝試みてみます。


今日のお弁当　豚肉と玉ねぎで焼肉
　　　　　　　ニラ玉（最近、卵焼きフライパンが焦げつくように）

　　　ご飯は　冷えた玄米でカレー焼き飯

おまけ画像は私のお弁当

秋の夜長は家呑みがいいねパート29

こんばんは
寒くないですか
もぅ、今夜はJR住吉駅から２号線沿いに帰ってくる時、寒くて、寒くて。。。。
ほんま冬ですよ。冬。
こんな夜。献立に悩む必要はございません。
鍋。鍋に限る

うまい具合にコストコで鶏肉を買ってあるんだわさ。
これをニンニクとショウガベースで中華鍋にするのさ。
寒い日は、ニンニク、ショウガがいい仕事するよ、
せっかくの鍋の日。ダーさんもがんばって帰ってきましたよ。
２０時過ぎから食事開始。

今夜は燗酒が気分です。
そう、週末に行った、香川の丸尾商店の悦凱陣のぬる燗です。
旨いのなんのって。冷えた体に染みいるよ。。。

今夜の酒器のストーリー。
この子達は結婚して１年半後に震災にあって、その後
東加古川の社宅に半年間避難生活した。
で、その後、５年間垂水区の社宅に住みました。
その当時、垂水駅高架下のたるせんの小さな、ちいさな雑貨屋さんで買ったぐい飲み。
値段は覚えてないけれど、きっと５００円もしてないと思う。
娘が１歳半から幼稚園卒園まで住んだ垂水区。
垂水区でくらした５年間はおやよ一家のベースとなってます。

秋の夜長は家呑みがいいねパート２８

こんばんは
昨晩、日曜日のうちの夜ごはんね。
金曜の夜中から中年のジャンボフェリー弾丸讃岐ツアーに行ってきた。
あんたら、会社行ったらいっぱしの管理職やんか。。。
この己の体力の挑戦半分死にかけで楽しんできた。
そんな半死状態で帰ってきた週末。
日曜はリハビリの日です。ひたすら寝るしか芸がございません。
なんてったって、中年ですからね。しんどいんですわ。

そんな、リハビリの日曜でも買い物には行かないとね。。。
コストコに行ったのよ。
そこでお寿司を買って帰り、、、、、

こ洒落た器に盛りつけるだけ。
とっても簡単！だけど、見栄えするじゃん。
ええんです。
中年になったら、テクニックだけはいっちょ前になるんです。
しんどくて、お酒の画像が撮れませんでしたが、
うどんツアーで立ち寄った、頼（らい）酒店で入手した「国重」吟醸。
さぬきのお酒、綾菊です。
さぬき気分に浸って疲れを癒しました。

ダー様お弁当（３品おかず）

おはよう
１０月の半ばあたりから早起き生活から冬仕様な体にチェンジ。
そう、早起きができませぬ
夏の間は勝手に体が５時に目が覚めるのに、
肌寒くなるとこれが２時間遅くずれてしまうんだな。。。。
冬眠生活。これはヤバス。
秋の夜長から、冬のぐっすり生活になっていっております。
朝は１日で一番忙しい時間。やっぱり３時間ぐらい前に目覚めて、
色んな用事を済ませたいのよね。
朝のうちに洗濯物たたんだりさ。。色々あるんよ。家の事。
今日から就寝２３時目標で生活してみます。
生産性の落ちる夜更かしはあきまへ〜〜ん。


今日のお弁当　卵焼き失敗したのでスクランブルエッグ
　　　　　　　牛肉とピーマンを吉田グルメソースで炒めたよ
　　　　　　　焼きタラコ

　　　ご飯は　玄米

讃岐うどん 弾丸ツアー

こんんは
１１月３連休の後の初めての週末。
みんなどうお過ごし？
３連休で遊びすぎたから、ゆっくり過ごしている人、
六甲縦走で歩いてきた人。みんなそれぞれの週末を楽しんだと思うんだ。
私は、金曜の夜から
ジャンボフェリーに乗って、讃岐に行ってきたよ。
今までに何回も讃岐に行っておりますが、
船で讃岐に行くのは今回が初めて、
オッサン達の体力に挑戦！弾丸ツアーの始まりです。

まぁ、続きを読んでおくれやす
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頼酒店で休憩 (^O^) 讃岐うどんツアー

角打ちあります。

缶詰め、乾き物で乾杯 (^^)／▽☆▽＼(^^)

宮武 (^O^) 讃岐うどんツアー

ひやひや小

ひやひや大

見事なトルネード麺

以上です。

松岡 (^O^) 讃岐うどんツアー

やっぱり旨い!!

みんな大満足♪

まだまだうどん旅は続きます。

こんぴらうどん工場店 (^O^)

歩いた後はガッツリ天ぷらトッピング

テープじゃないよ♪ 神様の調べ

朝にきた甲斐ありました(^O^)