私のお弁当（油断禁物）

おはよう
すっかり秋めいて、朝は寒くてフリースの上着が丁度いいわ。
３連休に小豆島まで歩きに行ったんだけど、
１００km歩くとさすがに体脂肪が減ったのよ。
いつも２６％〜２８％ぐらいになっていたんだけど、
帰ってきた時は２１％に減っていた。芸能人数値だ！！！
と喜んでいたんだけど、一時的な脱水症状だったようで、
じわりじわりと数値が上がって、現在２４％〜２５％
４０代中年女性だと丁度いいぐらいなんだけど、
これ以上は増やさないように、ウォーキングは続けようと思う。
今朝もテチテチ住吉川パトロールに行ってきた。
６時前でも外が暗いの。これからドンドン日が短くなるんだよね。
早起き生活、いつまで続く？？？

今日のお弁当　実家でもらった　えびまめ
　　　　　　　失敗した卵焼き
　　　　　　　カニかま
　　　　　　　スダチ

　　　ご飯は　水道筋商店街で４５３円で買った松茸＋玄米で松茸ごはん

ダー様お弁当（松茸偽装弁当）

おはよう
お久しぶりのブログ更新。
元気にしておりますよ。先週ちょっと実家から会社に行ったり、
お弁当をさぼったりしていたのよん。
おうち呑みはちゃんと続行中
またボチボチアップしていきまっさ。
今朝のお弁当！松茸よ。エリンギじゃないよ
昨日、水道筋商店街でアメリカ産４５３円でゲット。
見よ、この立派な松茸を。エリンギじゃないよ。
４５３円ではありますが、微かに松茸の香りがするではございませんか。
毎日地味な玄米チマチマ。
同じ茶色でも今日は松茸入りよ。たまにはこんな日もある。４５３円の朝。


今日のお弁当　実家でもらった　えびまめ
　　　　　　　失敗した卵焼き
　　　　　　　カニかま
　　　　　　　スダチ

　　　ご飯は　水道筋商店街で４５３円で買った松茸＋玄米で松茸ごはん