秋の夜長は家呑みがいいねパート18

我が家の１０日（木曜）の夕飯です。
秋の家ごはん充実週間続行中。
昨晩シーアで買い物をチャッチャとして帰ってきたのは１９時。
帰ってきたらまずは玄関入ってすぐの寝室で着替えてっと、
その間。ワンコが尻尾ぶん回しキュンキュン鳴いて大変なのよ。
「うっさっぃ着替えたら行くから待ってって！」
でヨレヨレTシャツに着替えて、リビングに入ってワンコ達を抱っこ。
で手を洗ってLets夕食作り。
保育所にお迎えに行くお母さんはもっと大変だよね。
お風呂も入れないといけなし、早く寝かせないとね。。。ほっとできるのは２３時ぐらいからよね。

玄米を食べると地味なおかずが合うんだよね。。。。

あちゃ〜〜
オールブラウンメニュー。そう茶色飯。
玄米、豚汁（ショウガを隠し味に入れてら好評でした）
マグロ山かけ（生卵落とすよ）自家製おから、厚揚げ（お好きな薬味でどうぞ）
お約束の岩下の業務用ラッキョ６粒
この献立を帰ってから３０分で作るんだ。もぅキッチンえらこった劇場になってます。
作りながら片付けしないと散らかって大変


私は断酒中につき、玄米に豚汁でお腹一杯になっておりますが、
ダーさんは夜は米粒食べず、米ジュース、日本酒を呑みます。
福島の地酒「会津娘　純米吟醸　短稈渡船」を合わせてみました。
酒米違いで雄町も持ってるんだ。飲み比べ用に買ってきたんだけど、、、、
あ〜早く日本酒飲みた〜〜〜ぃ

秋の夜長は家呑みがいいねパート17

我が家の昨晩の夕食記録。
涼しくなると日本酒が呑みやすい季節到来と、
家にどっちゃりある日本酒を呑み出しているんだけど、
家ごはんを充実すると旦那さんの帰りが遅くなる現象。
これはどうした事か？
帰りふらっと立ち寄る飲み屋さんに行ってメールすると、
チャッチャと帰ってくるんだけどね

昨晩は私の十八番！蕎麦寿司を作ったよ。
海苔がどっちゃりあるのよ。。。。。
乾麺もどっちゃりあるのよ。。。。。
具は胡瓜、卵焼き、カニかまなど。
コツは乾麺の束の上の部分を凧糸で縛って茹でる事と、
しっかり水切りする事かしら。
あと、巻いた後はラップで包んで冷蔵庫で馴染ませてね。
簡単で見栄えがいいので、日本酒のおつまみにいいわよ。

私は３連休の小豆島ウォーキングが終わるまで断酒中なので、
オールフリーで気分だけ。呑んだよ。
ダーさんは菊水をぬる燗で。と。
でも、帰ってきたら、さすがに暑いとの事で、常温で呑んでいましたよ。
蕎麦好きなので、大好評でした。
あとは、空心菜の芽を入れてかき卵汁を作りました。

ダー様お弁当（スパゲティ弁当）

おはよう
今朝はゆっくりめの住吉川パトロールスタート。
６時３５分から歩きだし。
昨晩、蕎麦寿司を作ったんだ。
多めに作ったから冷蔵庫で冷して今日のお弁当にしようと
思っていたんだけど、、、、
娘が朝ごはんに食べていっちゃった
やれ、困ったぞよ。玄米炊いてないし。。。。
お弁当はどうしよう。。。。
はっすぱげちぃにしよう！
昭和なナポリタン風にすればいいや。
っとチマチマパスタを茹でだした。
ケチャップで味を付ける前に、「俺はトマト味より塩っけ風がいい」と
ダーさんが言いだした。。。私はケチャップ入れて昭和風にしたかったんだけど、、
やっぱり食べる人の好みに合わさないとね。。。。
朝から、ブチっときた私であった。
夫婦も２１年も一緒にいると小爆発は慣れっこです。


今日のお弁当　ケチャップ味にしたかった、塩コショー満載のスパゲティー
　　　　　　　卵焼き４切れ
　　　　　　　らっきょ６粒。

そう、ダーさんはラッキョ好き。コストコで岩下の業務用２袋買って
冷蔵庫にストックしておかないと落ち着かないの。

秋の夜長は家呑みがいいねパート16

昨晩のおやよ家の粗食献立。
週末にお遊び予定がてんこ盛りだと、コストコに行けないのよねぇ〜〜。
うちは週末に
車でダァ〜〜〜と尼崎へ行って、コストコでドカンと買い物する。
そろそろ食材が底をついてきているんだわさ。
これは仕事帰りにチョコチョコ買いをしないとね。

今週、私はアルコール断っております。
玄米をしっかり食べてパワーチャージです。
夕飯のできる２０時にダーさんに「今夜何時になる？先に娘は食べさせます」と
メールするよ。で、娘と先に食事します。
玄米に肉味噌かけてっと、お味噌汁。
大根とツナのサラダ、冷凍しておいた牛肉と野菜をオイスターソースで炒めたよ。
お約束のラッキョ６粒。

昨晩もダーさんの帰り、遅かったな。
合わすお酒は福島の地酒「あぶくま」
これもしっかりとしたお味ですよ。
お猪口に2杯。昨晩は玄米とお味噌汁も食べていたよ。
１人だとあんまり飲まないようです。

秋の夜長は家呑みがいいねパート１５

月曜日の我が家の夕食でーす。
週末はリレーマラソンに出て、打ち上げではご馳走三昧。
ウィークデイは粗食。粗食。
外食は家で作らないものを食べるようにしていまーす。
さてと、月曜もダーさんの帰りが遅かったんだよねぇ〜〜。

おやよは今週末の３連休、１人で小豆島に行ってきまーす。
１００kmウォーキングに挑戦です。
脚の蝶番がとれる一歩前まで歩いてきます。
そのために、今週は断酒です。アルーコールを断ちます。
しっかり食べて体力をつけないとね。
玄米粥、根菜色々入ってるお味噌汁、ラッキョ６粒、木綿豆腐ステーキおかか和え

ジャァ〜〜〜ン。おやよ家のタンパク質補給。
卵６個入った卵鍋。
親子丼の卵率異常に高い版です
こりゃ、元気が出ますよ。

夜遅く帰ってきたダーさん。
ほんの一口だけ。大好きな大黒正宗を少しだけ。
帰りが遅いと疲れすぎて、お酒もあんまり飲まないわ。
お家ではのんびり飲んでくださいな。

ダー様お弁当（寝坊編）

おはよう
今朝は寝坊しちゃったよ。
娘が家を出る７時に「お母さん、７時だよぉ〜〜〜」と
部屋の外から声をかけてくれて目覚めたよ。
台風の影響で気圧が低いんだよね。こんな時、めちゃくちゃよく寝ます。
ほんまによ〜〜〜寝ます。
あちゃーーー外を見れば雨
住吉川パトロールはお休みだ。
昨日、ハイヒールで十三から梅田までウォーキングしたからほどよく疲れてはいるんだよね。。。。
そんな寝坊した朝は、カレー焼き飯でおかずいらず。
玉ねぎ、パプリカ、スパムをきざみ、冷えた玄米炒めてカレー粉入れるだけ。
とっても簡単で、食欲がススムすすむ君。
こんな雨の日は特にお弁当が嬉しいダーさんです。
（外に食べにいくと雨でぬれるでしょ。。。。）

今日のお弁当　冷えた玄米でカレー焼き飯
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　らっきょ
　　　　　　　小学校の時に大ブレークした蜂蜜レモン

ダー様お弁当（サンドウィッチ）

おはよう
今朝は６時前に起床。住吉川パトロールに行ってきた。
朝は随分涼しいよ。
この日曜日。淀川リレーマラソン走ってきたよ。
台風が近づいているやら、お天気がどうなるか？心配しておりましたが、、、
めちゃくちゃお天気で、日焼けしちゃいましたよ。
枚方公園近くの淀川河川敷で走る。走る。
１０時半から走りだすんだけど、1周２キロをみんなで交代しながら走るんだ。
もぅ、暑さと砂ホコリとしんどさで、歩いちゃおう。。。と思いながら走るんだけど、
コース脇で太鼓叩いて応援してくれるドナルドやら、応援団がいっぱいで、、、
歩くに歩けないんのよねぇ〜〜〜。
しんどくても、また走ろうって思うんだよね。。。。
今日のダーさん弁当はリレーマラソン用お昼にサンドウィッチ用のパンを
たくさん買っておいたので、そろそろ食べなくちゃ。
でサンドウィッチ弁当となりました。


今日のお弁当　野菜サンド
　　　　　　　（チーズ、レタス、きゅうり、トマト、ハム）
　　　　　　　卵サンド
　　　　　　　　（チーズ、卵焼き、ハム）

　　　　　　　レモンの輪切り蜂蜜漬け

阿留酎 (あるちゅう) ＠ 西宮

こんばんは
台風が来ると思っていた神戸。雨降らなかったね。。。
うちは、今日は六甲山に登る予定だったんだけど、中止にしちゃいました。
これだったら行けばよかったよな
明日の日曜は淀川河川敷でリレーマラソンに出ます。
サンドウィッチの用意をしてっと。
娘も一緒に走ってきまーす。
そうそう、金曜日、西宮の「阿留酎（あるちゅう）」と言う
とってもストレートな名前のお店に行ってきたよ。。。。
続きを読んでおくれやす。

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秋の夜長は家呑みがいいねパート14

昨晩の献立です。
ダーさんが会社関係の飲み会で夜は娘と２人。
娘と２人の時はオムライスや、丼物を作る事が多かったんだけど、
大きくなって、大人と同じ粗食でも大丈夫。
玄米＋白御飯も食べるし、おからなんかも食べるようになりました。

鶏の照り焼き、里芋、にんじん、平天、こんにゃくの煮物、
いつものラッキョ６粒、具たくさんお味噌汁、玄米＋白米。
茶色い食卓になっちゃいました。

ダーさんがいないので、アミ先輩を相手に
福島の地酒、会津娘の純米をぐい飲み２杯だけ。

ラスト梨スムージー♪

おはよう
永らくあった梨とりんご。
りんごは昨日、娘が丸々１個かじって完食！
梨は本日、スムージーに入れて終了
コストコで買い物するとね、、、、ドカ買いになるからね、、、、
しばらく同じ食材を食べ続ける事に。。。
アレンジ上手にならないとね。


梨、冷凍ぶどう、冷凍バナナでスムージー
オールコストコ出身です。

9月のニクの日 @ ポッサムチプ

こんにちは
９月２９日 (日曜日)
毎月２９日は、にく　肉の日ね。
兵庫区のポッサムチプで肉好きさん達が集まりましたよ。
ダーさん＆私も参加させていただきました。


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秋の夜長は家呑みがいいねパート13

１０月だね。
昨日のお昼間は
まだまだ日差しが強くて暑かったけれど、
帰りの時間になると、涼しくなってすっかり秋ね。
そんな夜、豚汁とさんまが食べたくなるね。
豚汁は根菜類をいっぱい入れて、
ボリューム満点
メインになるよね。

さんまはいつもの、切ない音楽の流れる住吉のスーパ−コーヨーで。
１匹１９８円よ。新鮮で綺麗な色していたわ。
いつものラッキョ６粒。
あいかわらずダーさんの帰りは遅かったけれど、
さんまも豚汁も完食しておりましたぞよ。

１０月１日は日本酒の日！
日本酒好きの我が家。先週茨木の「かどや酒店」で買ってきたばかりの
会津娘＆冩楽を
口開けしましたよ。しっかりした味はさんまや豚汁に負けない味。
おろっ？
画像が逆立ちしちゃったよ
おろっ？

ダー様お弁当（特急弁当）

おはよう
今朝は朝からシャンプーしたから時間がないんだってば（＞＿＜）
そんな時は冷蔵庫のタッパもん入れるだけ弁当がいいよ。
昨晩作った「おから」デ〜〜ンと入れてと。。。
卵はお店ができるよ。なぐらいいっぱいあるから、
卵焼きを作れば彩り１色確保。
う〜〜ん、梅干しの赤系統が１個はちょっと寂しい。
野菜室にしなびた赤パプリカがあった。
中途半端に残っている２本の竹輪と一緒にキンピラ風に。
これまた色合いは悪いけれど、
味濃いものを一品を入れないとね。
作る時間１０分弱。粗食弁当。なんとかなるもんだ。
これに、インスタントお味噌汁をつけて、〆にお茶を飲んでいるようです。
私は〆にインスタント珈琲飲んでまーす。

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　おから
　　　　　　　竹輪とパプリカのきんぴら

　　　ご飯は　白ごはんに韓国海苔フレークに梅干し


おまけ。
私のお弁当。