かこもでかこり中♪パート2

やっぱり好きだ！

濃い酒!!

かこもでかこり中♪

岐阜の地酒

スッキリ飲みやすいよ。

かこもで新規日本酒開拓中
(^_-)

麺屋7.5Hz 駅前第二ビル

今日のランチは並で500円
時々、無性に食べたくなります。

太麺、醤油味、青ネギ、シナチク、ペロリ肉。

テーブルコショーをパッと振って食べるのが私流

秋の夜長は家呑みがいいねパート25

１０月２９日の我が家の夕食です。
上等の九条ネギをいただいたのよ。
たっぷりの量があるから、これはどう料理しようか。。。
たっぷり刻んで鍋に投入だ。
ネギは体ポカポカになるよ。
我が家はみんなネギが大好き。
味噌仕立てのお鍋に大量の九条ネギを投入！

おっさん臭い鍋ですが、
大学生の娘も「美味しい〜」といっぱい食べておりました。
味のアクセントに韓国とうがらしを投入。
ちょこっとピリっとなってポカポカ倍増！

副菜には小松菜と魚肉ソーセージの炒めもん
ししゃも、らっきょ
合わすお酒は私のデイリー酒
香川の地酒　悦凱陣
これ、地元にしかおろしてないみたいで、、、
そのまま常温で美味しいのよ。濃いすぎず、普段のお酒にもってこい。
来月、香川に行くからまた買ってきまーす。

我が家の酒器ストーリー
手前のお猪口は
愛媛の酒蔵　銀河鉄道の酒蔵見学に行った時に杜氏さんから頂いたもの。
片口は　佐用町で活動されている陶芸家　大嶋さん作
２２年間で色んな酒器が増えました。
すべてに思い出があります。

ダー様お弁当（緑強し）

おはよう
今朝は娘もお弁当も作っていったので、
私のお弁当のごはんが足りなくなっちゃった
ダーさんピン弁当です。
冷蔵庫に豚肉があったな。。。
はっ！無いっ
娘が焼肉にして弁当のおかずにしたようだ。。。
肉っけのない地味弁当か。。。。
カニかまがあるじゃないか！
ピーマンとしめじとカニかまを炒めてお醤油で味付け。
小松菜炒めて卵でとじた。
野菜はたっぷりとれるでしょう。
明日はハロウィン。かぼちゃ丸々１個買ってます。
どんな料理になるのやら。。。。。

今日のお弁当　小松菜と卵とじ炒め
　　　　　　　ピーマン、しめじ、カニかまの醤油炒め

　　　ご飯は　玄米＋巨大梅干し＋瀬田しじみ佃煮

おまけ画像　丸々１個のかぼちゃ

秋の夜長は家呑みがいいねパート24

おはよう
昨夜の我が家の夕食です。
昨日は帰りが遅くなったんだ。。。。お料理開始が２０時前からだからね。。。
でも大丈夫。娘はお風呂、ダーさんはまだ帰ってきたないから、
大急ぎでレッツお料理


今、レンコンと長芋がどっちゃりあるのよ。
あと、里芋やごぼうもいっぱいあるよ。
秋めいてくると、根菜系が食べたくなるんだな。。。
昨晩は、レンコンと長芋をフードプロセッサーでガァ〜〜〜とすりおろし。
ハムのじみん切りも混ぜ込んでごま油で焼いてみたよ。

長芋だけを取り分けて、
生卵落としてポトン。
卵好きな我が家の大好物

昨夜のお猪口達、
赤いのは、結婚した２１年前に初めて買ったもの。
これから、我が家のお猪口コレクションが増えていきます。
後ろの片口はダーさんが作ったのよ。

廊下に寝かせてあるお酒を色々。
両方、山口県岩国のお酒。
獺祭
雁木

忙しい、遅くなってもおうち呑みを充実。
昨晩の開始時間は２２時からでございました。
今夜は何時に帰れる事かしらん。。。。。

ダー様お弁当（ガチャついてます）

おはよう
今朝は５時半に目覚ましかけたんだけど、、、
アカン、起きられん
朝の住吉川パトロールはお休みです。
少し冷えたからだを、お風呂で温めて、レッツ弁当作りだ。
昨日の松茸玄米をバターで炒めて、
しじみの佃煮をぶっこむ。
このガチャつき感！だってちょっと味が欲しかったんだもの。
佃煮で代用っての有りだよね。急いでいる時は、人は考えるより、行動する。
そんな朝があってもいいじゃないか
１時間後には会社について、パソコンをカチャカチャしているんだもの。
ガチャガチャする日もある。
以上です。


今日のお弁当　豚肉、しめじ、九条ネギのいためもん
　　　　　　　長芋とレンコン焼き
　　　　　　　コストコで大量に買った柿

　　　ご飯は　玄米松茸ごはんを炒めてしじみ佃煮入れた

おまけ画像（私のお弁当）

私のお弁当（油断禁物）

おはよう
すっかり秋めいて、朝は寒くてフリースの上着が丁度いいわ。
３連休に小豆島まで歩きに行ったんだけど、
１００km歩くとさすがに体脂肪が減ったのよ。
いつも２６％〜２８％ぐらいになっていたんだけど、
帰ってきた時は２１％に減っていた。芸能人数値だ！！！
と喜んでいたんだけど、一時的な脱水症状だったようで、
じわりじわりと数値が上がって、現在２４％〜２５％
４０代中年女性だと丁度いいぐらいなんだけど、
これ以上は増やさないように、ウォーキングは続けようと思う。
今朝もテチテチ住吉川パトロールに行ってきた。
６時前でも外が暗いの。これからドンドン日が短くなるんだよね。
早起き生活、いつまで続く？？？

今日のお弁当　実家でもらった　えびまめ
　　　　　　　失敗した卵焼き
　　　　　　　カニかま
　　　　　　　スダチ

　　　ご飯は　水道筋商店街で４５３円で買った松茸＋玄米で松茸ごはん

ダー様お弁当（松茸偽装弁当）

おはよう
お久しぶりのブログ更新。
元気にしておりますよ。先週ちょっと実家から会社に行ったり、
お弁当をさぼったりしていたのよん。
おうち呑みはちゃんと続行中
またボチボチアップしていきまっさ。
今朝のお弁当！松茸よ。エリンギじゃないよ
昨日、水道筋商店街でアメリカ産４５３円でゲット。
見よ、この立派な松茸を。エリンギじゃないよ。
４５３円ではありますが、微かに松茸の香りがするではございませんか。
毎日地味な玄米チマチマ。
同じ茶色でも今日は松茸入りよ。たまにはこんな日もある。４５３円の朝。


今日のお弁当　実家でもらった　えびまめ
　　　　　　　失敗した卵焼き
　　　　　　　カニかま
　　　　　　　スダチ

　　　ご飯は　水道筋商店街で４５３円で買った松茸＋玄米で松茸ごはん

爺さんの朝ごはん

爺さんの朝は早い！
お母はんが作ってはった。早い！
ご飯、お味噌汁
山形のだし
千枚漬け
タケノコ炊いたん
五目豆
ヨーグルト
梨
柿
薬7粒
漢方薬１粒

以上です。

爺さんの朝ごはん

爺さんの朝は早い (￣▽￣;)
お粥
千枚漬け
山形のだし
焼豚
牛乳
ヨーグルト
柿
お茶
薬7粒
漢方薬1包
吸入薬1回

以上ですm(__)m

爺さんの夕食

爺さんの夜は早い。
デイサービスでトンカツ食べてきてるので
魚にしました。
ご機嫌で完食 (￣▽￣;)

鰤の照り焼き
マグロやまかけ
温泉たまご
山形のだし
葡萄
薬5粒
多分、夜食に柿食べると思う。

以上です。

爺さんの朝ごはん

実家より。
デイサービスの前にしっかり完食 (￣▽￣;)
チーズトースト
サラダ
野菜ジュース
牛乳
梨
薬７粒
漢方薬1
以上です。

秋の夜長は家呑みがいいねパート23

お久しぶりです。日曜の午後にブログ更新。
昨日は復活してきた脚がウズウズして、
東灘の自宅から元町駅まで歩いちゃった。
その前の金曜は芦屋から歩いたし。
めっきり歩きずいていますが、しっかり治しておかないと、
やっぱり右膝がはれてしまうのよ。。。。
これは金曜の我が家の夕飯でーす。
この日も寒かったんだよね。

鍋ついていますよ。冷えてきたら断然、お鍋がいいよ。
大根おろしボール１杯分入っている「みぞれ鍋」よ
この日は、冷蔵庫の鶏肉と豚肉をフライパンで焼き目を入れてっと、
出汁汁で野菜と一緒に煮ます。
仕上げに大根おろしをたっぷり入れてできあがり。
大人はゆずコショーをきかして食べますよ。

副菜が大根の皮が出るから、細切りにして、ごま油とすりごまと醤油でキンピラに。
筑前煮を少し付けて、野菜不足にならにようにします。
これから根菜が美味しくなるよね。

この日のお酒は
滋賀の地酒「七本槍」
広島の地酒「賀茂金秀」
この２本だったんだけど、結局、ダーさんの帰りがめちゃくちゃ遅くなって、
お鍋を少し食べて、翌日の朝ごはんとして鍋は食べました。
お酒もお疲れモードで飲まずにバタンキュ〜
最近ハードなダーさん。おうちごはんを充実ささないと、ダウンしちゃうね。

秋の夜長は家呑みがいいねパート22

昨晩１７日（木曜）の我が家の晩ご飯でーす。
寒かったよねぇ〜〜〜。さすがのダーさんも長袖にチェンジしましたよ。
上着の季節がやってきましたね。
そんな夜、住吉駅から徒歩１０分の我が家に帰るまでが寒いんだな。。。。
いい具合に「かこも」って日本酒充実のお店があって、
そこで燗酒をちょろっといただいて、スーパ−で食材を買って帰って夕食準備です。

こんな冷える夜は「鍋」だ。
豆腐は買ってあるから、メインは何を入れようかな。。。。
お魚コーナーに半額の鍋セットが
刺身で食べるんじゃないし、火が入るから、いいじゃんかーーーーー
好きだな。おつとめ品
ポン酢と柚子コショーでいただきます。
私は「かこも」で日本酒をいただいているので、あんまり食べないの。
ダーさんと娘は〆にうどんも食べてと。

お鍋にはやっぱり日本酒。
会津娘を合わせてダーさんが楽しんでおりました。
そうそう、小豆島のお土産「オリーブの塩漬け」もおつまみに。
美味しいわよ。

スーパ−でお月見団子が売っていたので、買ってきた。
娘が食べていたよ。
今朝の朝ごはんにも食べていき完食。

秋の夜長は家呑みがいいねパート21

昨晩の我が家の夕食でーす。
帰り寒くなかった？？？
昨日はアポイントなかったから、スカートのニットのカーディガンを着ていたのに、
さぶぅ〜〜〜〜〜〜
暑がりの私ですが、女性に冷えは大敵よん。。。
自宅に帰り早速ワンコ達のために毛布を出してやりましたよ。

そろそろお鍋が恋しい季節になりましたね。
昨晩は食べてしまわないといけない鶏胸肉で嘘っこ揚げ。
鶏胸肉と玉ねぎを荒めに刻んで
片栗で丸めて揚げるだけ（下味はショウガやお酒でつけてね）
あと、頭を落とした秋刀魚が安かった。。。
激しい筋肉痛だからタンパク室で筋肉修復です。

昨晩合わせたお酒はこれ。
香川のの地酒。丸尾商店の
悦凱陣　純米酒
これ、常温で飲んでもめちゃ旨い！やっぱり好きだなこんな茶色瓶の酒。
これをぬる燗酒にもしてみて。
さんまと合わすとなんともベストマッチ。
蔵元で買ってきたお酒です。１１月にうどん食べに行くから、
また買いに行こうっと！！！安くて、旨し酒だ。

秋の夜長は家呑みがいいねパート20

昨晩の我が家の夕食です。
私はアルコール解禁でーす。
人間、断酒しようと思ったらできるもんだ。
また１週間断酒しようと思ったらできるわ。
やっぱりお酒は一緒に呑む人がいないと、ちょっと寂しい。
１人酒も自分に「お疲れさん」ってできるんだけど、
家族と呑んだ方が楽しいな。

買い物できなかったから、有り物で。
塩焼きそば、鶏もものバター醤油焼き、小豆島のお土産子持ちキクラゲ
いつものラッキョ６粒、梅干し、湯豆腐
この後、ダーさんがスーパ−で買い物をして帰ってきた。
半額のお刺身どっちゃり買ってきて、どえらい食卓となりました。

お久しぶりの夫婦水いらずの２人酒。
山口県岩国の地酒「雁木」朝しぼり。
美味しくって、残り全部飲んじゃいました。
さてと、今夜は何を呑みましょうかね。。。。

秋の夜長は家呑みがいいねパート19

先週１１日（金曜日）の我が家の夕食です。
３連休前の金曜日、早めに帰って、小豆島へ行く準備。
あとカーボローディング（１００km歩く１週間前から炭水化物多めに食べる）
をしていました。大好きなお酒もこの期間はお休み。
万全の体調で挑みたかったから。
こんな臨戦態勢の時はやっぱり、鍋焼きうどんだな。。。。。

ジャァ〜〜〜ン。
うどん、天ぷら、卵。これだといつもの鍋焼きうどん。
カーボローディングの仕上げは「小餅」を入れましたよ。
普段ならありえない、カロリーの高さ。
でも、この高カロリーがよかった。
当日、歩きだしたら、しんどくて食べられないのよ。。。。
運動する前はがっつり食べなくちゃね。

私は断酒中だったので、オールフリー。
こんな運動前にとても助けてくれました。
ダーさんは地元のお酒「福寿」
美味しいよ。

ダー様お弁当（鶏胸肉祭り）

おはよう
私の右足、まだまだ腫れがひきませぬ。
しばらく住吉川パトロールはお休みいたします。
今週末にね、、、山登りの予定が入っているんだ。
早く治るといいんだけどね。。。山登りの後に王将でプハァ〜〜これがたまらん
なんとしても治さなくては。。。。。
さてと、こんな状態の脚なので、買い物の荷物も持てないのね。
で、ダーさんがスーパ−に寄ってきてくれます。
昨晩、鶏胸肉をどっちゃり買ってきたんよ
どないしましょ
半分は冷凍してと、残りはせっせと食べないとね。今夜も胸肉料理になりそうです。


今日のお弁当　野菜炒め
　　　　　　　ネギ入り卵焼き
　　　　　　　鶏胸肉のカレー粉焼き

　　　ご飯は　玄米に梅干し＋子持ち木くらげ（小豆島のお土産）

おまけ　私のお弁当

ダー様お弁当（感謝）

おはよう
お久しぶりのブログ更新
３連休生きていたよ。生きるを実感しすぎて、
デジタルな生活から遠く離れた世界に行って来た。
おやよは１人ジャンボフェリーに乗り込み、小豆島へ行ってきた。
小豆島1周２４時間連続歩行へ行ってきた。
アップダウンのある島をひたすら歩く、夜通しかけて歩く、真っ暗の中、ヘッドライトだけを
たよりに歩く。左手から波の音、右手はすぐ山。虫の音。前後ろは真っ暗。
見上げれば降ってきそうな星空。
ひたすら歩く。歩く歩く
走ったらいけません。歩く事はタイムを競う事ではないもの。
自分のペースでひたすら歩く。途中、休憩の時に阿闍梨餅を食べた。
気分だけでも阿闍梨さんになってひたすら歩いた。
最後の１０Kmは下半身の痛みと辛さで４６歳にして泣きながら歩いた。
民家のお婆さんが、私をみて、
「可哀想に〜ちょっと待っとき、お水あげる」と家の中に水をとりに行ってくれたり、
色んな方からのお声かけと応援でギャン泣きでゴール。
歩こうと思ったきっかけは色々あるんだけど、ダーさんが「六甲山に行かないか？」の
一言から始まった事。我が家は色々な事はダーさんが家に上陸させて、
ハマるのは私。これからも山歩き、ウォーキングは私の生活の一部になりそうです。

今日のお弁当　小松菜のバター炒め
　　　　　　　玉ねぎ、パプリカのお醤油炒め
　　　　　　　豚肉の治部焼き

　　　ご飯は　玄米にドでか梅干し１個

時速4.5kmで歩いていたけれど、最後の平地１０kmで恐ろしく脚が痛くなり、ヨロヨロ歩行。
やっとこゴール。感謝。感激。雨霰。あ、り、が、と、う。