秋の夜長は家呑みがいいねパート５

秋の家呑み充実週間にしているんだけど、、、、
そんなこまめに家ごはんしている時に、ダーさんの帰りが遅い。
結婚した２０ン年前は毎日深夜帰宅や徹夜なんかもあったな。。。
夜ごはんを食べるのが夜中の２時や３時なんて事もあったわ。
先週から１２時過ぎたり、早くて２３時。。。。
５０過ぎたおっちゃんにはしんどいじゃろ


きっと今日も遅いだろうな。。。と思いながら、
帰りのスーパ−で新秋刀魚を見つけたよ。
北海道産で１９８円
涼しい秋の夜、焼いた秋刀魚に冬瓜と鶏肉たいたん、
おからを炊いてみた。後はスッコラのサラダ。


合わすお酒は灘の地酒
大黒正宗の茶瓶。
私はそのまま常温で。ダーさんは燗酒にして楽しみました。
しっかりした味なので、秋刀魚の焼いた味に負けないね。
相乗効果で口の中で秋刀魚がワンランク上の味になるね。
忙しくても、家呑みだとダラ〜〜〜となって食べ呑みできるから
イイネ。

梨で美味しさ倍増スムージー♪

おはよう
最近ずぅーーとダーさんの帰りが遅くて
寝るのが遅くなるんだよねぇ〜〜〜。
涼しくなってきた、体も秋冬仕様に。。。
よく眠れるって事ね
住吉川パトロールもおやすみ気味。これはやばす。。。
１０月にはリレーマラソンと１００kmウォーキングが控えているのに。。。
尼崎まで歩いて、へこたれている場合じゃないのじゃ。。。。
今夜こそはトレーニング行かなくっちゃ、、、
今朝は秋らしく梨を入れてみました。


梨とアップルマンゴー
これが梨を入れてると、スッキっと切れがよくなり、
アップルマンゴーの甘さが少し控えられて、とても飲みやすいよ。