秋の夜長は家呑みがいいね♪

すっかり秋めいていますね。
暑がりおやよ一家。９月になってもクーラーつけていたりしていたんだけど。。。。
さすがに網戸で丁度いい季節になりましたね。
虫の音も聞こえてきます。
秋の夜長はおうちで日本酒。
昨晩は、大黒正宗の茶色瓶、緑瓶、黒瓶。
３種類を呑み比べ。私は個人的に茶色瓶が好き。
ダーさんは緑瓶が大好き。みんな違ってみんないぃよ。
色んな蔵からひやおろしが出てくる季節ですよ。
ごはんはいつも茶色系。


昨晩、そろそろ「さんま」焼いて食べたいな。とシーアーに行ったら、
２匹で５８０円！！！まだまだ高っ
我が家は３人家族。１パックに２匹しか入ってないから２パック買う事になるでしょ。
１１６０円になるじゃんか。。。。
横を見たら、鰤が３匹入って５８０円。
すんなり、ブリに決定
早く、安くなってくれないかな。さんま。
うちはハラワタも全部食べちゃうよ。

私のお弁当（いい具合に減量中）

おはよう
地味な私のお弁当。
昨晩の残りもんを入れてるだけなんだけど、
御飯を玄米にチェンジ。
これ、結構食べるのに時間がかかるんだわさ。
それに、ごぼう茶をお茶パックに入れて持っていくの。
１袋で大きなマグカップで３煎ぐらい飲めるよ。
玄米は腹持ちもいいし。なんだか美容にもよさそうよ。
しばらく続けてみます。

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　海老クリームコロッケ（シーアのコロッケの日にゲット）
　　　　　　　カボチャ＆さつま芋で美人サラダ

　　　ご飯は　玄米で焼き飯＋三重のおばちゃんにもらった、はまぐり佃煮

ダー様お弁当（スプーン持ってけ）

おはよう
今朝はゴミの日と弁当を作る日で
朝からバタバタ。朝７時〜８時までパタパタママしております。
知ってる？昔、ポンキッキって子供番組でパタパタママって曲があったの。
６時雨戸パタパタうるさぁ〜〜ぃな〜〜〜
ってパタパタママは６時起きやったんや。。。。
私は５時半起きよ。。。でないとパトロールしてから
朝ご飯７時に作り出しが間に合わないもの。
さてと、冷えた玄米はシンプルに油で炒めて、醤油スパイスをふりかけてます。
ポロポロになった玄米焼き飯をお箸で食べるのは
至難のワザ。こんな時はスプーンを一緒につけておきまする。


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　海老クリームコロッケ（シーアのコロッケの日にゲット）
　　　　　　　カボチャ＆さつま芋で美人サラダ
　　　　　　　キンピラごぼう（常備菜）

　　　ご飯は　玄米で焼き飯＋三重のおばちゃんにもらった、はまぐり佃煮

美味しい予感がしない。。。スムージー

おはよう
今朝は曇り空の神戸の朝。
住吉川パトロールに行ってきましたが、蒸しむしするね。
さてと、スムージー。。。。。
オクラがあるんだ。。。夏の名残りだね。おまけにトマトも。
ちょっとしたチャレンジ。
アップルマンゴーとトマトとオクラ。
トロトロ系２種類に酸味系１。。。。。
あらら。。。。美味しい予感、なっしんぐ。。。。


あちゃ、やってもたよ。。。。
トマトの青臭さが妙にキワたつスムージーとなりました。
体には良さそうです