グレープスムージー♪

おはよう
今朝は、パチリと５時半に目覚めた。
秋めいてきたでしょ。季節の変わり目は睡眠のリズムも乱れやすくて、
最近、ずっと眠かったけれど、やっぱり早寝しないとね。
今朝の住吉川パトロールも無事遂行！
昨晩、スーパ−の野菜コーナーをパトロールしてきたけれど、
葉っぱもんが少ないね。。。。キノコや根菜が出てきてる。
スムージーに入れたい野菜がなかなかないのじゃ。。。。
秋スムージー。。。。そろそろ菊菜とかが出てくるかな。
冷凍ぶどうとグレープフルーツ丸々２個で作ってみました。


綺麗なグレープジュースの出来上がり。
味も美味しいよ。ランチタイムまでこのスムージーで我慢。がまん。

娘の朝ごはん

おはよう
昨晩、常備菜をこちょこちょ作ったんよ。
しんきくさい仕事だけれど、まとめて作っておくと、
１週間の献立がなんとかなる。
メインになるおかずを帰りのスーパ−で買ってきたらいいだけ。
冷蔵庫に色々タッパのおかずを置いておくと便利よ。
おからとか、ひじき炊いたんはごはんに混ぜ込んだりしても
美味しいよ。
娘はスムージー飲まないので、毎朝、ごはんと何かしらおかずを食べてます。
今朝は特別に配膳してやりました。
明日から、ちゃんと自分でしないさよ！


今日の朝ごはん　白御飯
　　　　　　　　お味噌汁
　　　　　　　　ポテトサラダ（先週作った常備菜）
　　　　　　　　塩麻婆豆腐（昨晩作った常備菜）
　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　麦茶