ダー様お弁当（高速弁当）

おはよう
今朝も寝坊した
今日は少しゆっくり出勤。直行でアポイント先に行くからね。。。
でもこの何日か早起きできない。。。。
娘も早起きしてないんだよね。。。
「お母さん、私もなんだか眠くて、眠くて早起きできないの」だって。
まっ、そんな時は無理せず、遅刻は絶対にしない。な気分で乗り切りましょう。
と二人で妙に納得。
ダーさん弁当も朝の１５分くらいで作ってします。
御飯は高速炊き、その間に卵焼き、ピーマン炒めて、
冷凍してある牛肉をレンジで解凍して、
小鍋で時雨煮を作って出来上がり。


今日のお弁当　卵２個で卵焼き
　　　　　　　牛肉のしぐれ煮
　　　　　　　ピーマンの醤油スパイス炒め

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀を高速炊き＋巨大梅干し

アップルマンゴーでスムージー♪

おはよう
今朝は５時に目覚ましたかけたけれど、２度寝突入
２度寝した瞬間、娘が「お母さん、お風呂場の呼び出し音が止まらないよぉ〜〜」
とベッドルームに入ってきた。
「何事じゃぁ〜〜〜Zzzzzzz」と半眼で言いながら
「お風呂場みてきてちょうだい。。。」とそのまま２度寝突入。
結局、お風呂の電源を入れ直したら、無事呼び出し音は消えたとの事。
一件落着。
で、次ぎに起きたら７時過ぎ。やばこびっち。
住吉川パトロールに行けないじゃないのさ。。。
急いでスムージーの用意。おまけにダーさん弁当の用意もしなくちゃ。
今朝はアップルマンゴーが緑から赤に色ついてきたので、
スムージーに入れる事に。


冷凍ぶどう、ラズベリー、アップルマンゴー♪
やっぱり、マンゴー系を入れると甘くて美味しいスムージーで出来上がるよ。