ダー様お弁当（タイムアウト）

おはよう
今朝はごはんの炊きあがりが遅くなっちゃって、、、、
ダーさんの出社時間ギリギリにごはんを詰め込んで持たしたわ。
熱々ごはんだし、、、ちょっと心配だな。。。
巨大梅干しは入れたけれど。。。。
会社は空調効いてるだろうけれど、
涼しい場所においておきなよ。

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　豚肉をリンゴのするおろしにつけ込んで焼いたよ
　　　　　　　オクラ
　　　　　　　５分でできるきゅうりとミョウガの酢の物

　　　ご飯は　出社ギリギリに炊きあがったごはん＋巨大梅干し

浮腫よ取れてくれっスムージー（＞＿＜）

おはよう
今朝、目覚めてびっくり
鏡をのぞいたら、顔がパンパン。
私は結構ハッキリして二重まぶた。
浮腫んで、一重まぶたになっているではございませんか
これは、やばす。。。。思いっきりパンパンに浮腫んでおります。
そりゃそうよね。
昨日、お休みとって香川県に讃岐うどん食べに行っていたんだもの。
１日かけてゆっり７軒も巡礼しちゃった。
ひたすら、ひやかけうどんやら、かけうどんを食べる。
食べる。うどんって美味しいよね。
なんぼでも食べられる。
でも一日に、こんなに食べてはさすがに塩分で浮腫ます。
この浮腫、今日、一日かけてリハビリです。
それにはやっぱりカリウムよね。
スイカとバナナがいいんだけでど、今朝は讃岐で箱で買った
桃ととデラウエアとツルムラサキでスムージー


きれいなグリーンスムージーになったね。
繊維も多そうよ。
とにかく、今日は排出する事に注力いたします。