天狗岩へ行ってきたよ

こんばんは
せっかくのお休みの日。
おうちでおとなしくしていられない性分。
おやよんちの庭、六甲山に登りたくて、
体がウズウズ。
１０月に参加予定の小豆島１００kmウォーキングの練習も兼ねて
自宅前から天狗岩南尾根を登ってきたよ。

ほんまに天狗さんでしょ。
この岩に遭遇するまでには、めちゃくちゃ厳しい登山道があったんよ。。。
まぁ、続きを見ておくれやす。。。
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天狗岩にて

やっと着いたよ ＼(^_^)(^_^)／

天狗岩南尾根

これから登りま〜す。

塩分チャージは塩飴で（ペコちゃん編）

こんにちは
もうすぐ８月だね。８月３日は花火大会に行ってきまーす。
この日は生田神社でもイベントあるし、新開地でもイベントあり。
楽しいイベント盛りだくさんの８月ですね。
毎日、暑い中通勤、あと、仕事の移動などで外に出ると
喉渇く〜〜〜。汗ダクダク〜〜〜。化粧とれとれ〜〜〜。
体は干上がっておりまして、そんな時は塩飴を１つ。
オフィスタワーのコンビニで見つけたペコちゃんの塩飴。


昔は結構、ペロペロキャンディを袋から出すの大変だったけれど、
小さなお手てでも簡単に開けられるようになりました。
棒付きキャンディー、さすがに外では食べられません。
４６歳のおばちゃんがやったら、怖いです。。。

こっそり、おうちで塩分チャージ。
はちみつレモン味＆スポーツドリンク味。
２つの味が楽しめるよ。
昔は麦茶に少しお塩を入れていたよね。
夏の水分＋塩分チャージ。大切ですね。

いざ、六甲山へ

今日も、これから登りま〜す。

モッタリ系スムージー♪

おはよう
娘の声で起きた日曜の朝。
なんだか今日は早い時間から出かけるようで、
「お母さん、行ってきまーす」とベッドルームの前で声をかけられたのが
朝７時半。土日関係なく早起きする私ですが、
昨日、夕方から近くの山を歩いたので
いい具合の疲れでよく寝ていたんですよ。
ベッドの中から目を閉じた状態で、「うぅ〜〜ん、いってらっさぁぁ〜〜ぃ。。。。。」と
消え入るような声で娘を送り出した。
どこに行きよるんやろ。。。まっ、夜になったら帰ってきなはれよ。
で、今度はアミ先輩が勢いよくベッドの上にのっかってきた。
あぁ〜〜アミ先輩、エサの時間やな。
毎日、寝てばかりだけど、エサの時間だけは正確なんですよ。
そんなこんなで、子供とワンコに起こされる休日。
スムージーを作りましょ。。。。
グレープフルーツ、アップルマンゴー、アボカド。
美味しいもんばっかりてんこ盛り。
なかなか色も綺麗だね。。。。
コイツをミキサーすると。。。。。


でぇたぁ〜〜〜
汚ちゃない色スムージー
でも、飲んでみて。めちゃくちゃ美味しいから。
甘くて、モッタリ感満載の美味しいスムージーの出来上がり