ダー様お弁当（THE梅干し）

おはよう
今朝はいつも行く、住吉川パトロール。
夏休みに入った娘も一緒に歩くとついてきた。
私が毎朝ウォーキングしている時間、娘は自分でお弁当を作っています。
今日から学校が休みになるので、弁当無し生活。
お昼は炊飯器の温かいごはんと、自分で料理しないよ。
夏休みの間はあなたは家事手伝い！洗濯物たたんだり、
キッチン片つけたり、お風呂掃除したり、
家にいるとやる仕事はいっぱいあるんだよ。
社会に出たら一人で生きていけるように
今から自炊できるようになりなさい！
ダーさんのお弁当は卵好きのため、卵焼きが入っていればご機嫌です。
お肉の解凍が間に合わないので、小松菜とハム炒めにしたわ。
ごはんに梅干し一緒に炊き込んでいますが、
仕上げにめちゃデカ梅干しをど真ん中にサービスよ。
これだけ梅干しパワー効かせたら、さすがに大丈夫でしょう。


今日のお弁当　卵２個で卵焼き
　　　　　　　ハムと小松菜炒め
　　　　　　　ラッキョ

　　　ご飯は　梅干し炊き込んでます。＋大葉とドでか梅干しセンター

トロピカルスムージー♪

おはよう
今朝のスムージーは南国仕様よ。
スイカを丸々買ったからさ、早く食べなくちゃね。
スムージーにたっぷり入れてっと。熟成激しいアップルマンゴーも入れたよ。
スイカはほとんどが水分だから、氷を少しと水を半カップだけ。
これが、これまた綺麗な色にできあがったわ　
お味のほどは？？？？



おぉ、これもジュース屋さんで出せそうな組み合わせ。
とっても甘くて美味しいよ。
スイカの種が時々まざるけれど、それもご愛嬌。
お腹からスイカの芽は出てこないよ